对小宝宝来说最核心的活动就是吃喝，除了丰富的主食之外，还有多样的零食给宝宝解馋，也是由于这个原因“积食”可能一触即发。而且零食吃太多、吃得太杂、摄入太油腻也会导致积食。吃多了、吃撑了，积食腹胀是最常见的情况。那么，宝宝积食怎么办肚子鼓鼓的？

宝宝积食怎么办肚子鼓鼓的

1. 摩腹法：把四个手指并拢放在宝宝肚子上。然后轻轻盘旋状揉动，顺时针36次，逆时针9次。顺揉为清，逆揉为补。连续揉上30分钟即可，对宝宝的肠胃非常好。如果揉的时候宝宝的肚子咕咕叫，说明出现了肠鸣音，或者宝宝在排气，家长不用紧张，这是正常现象。

2. 捏脊法：（捏脊疗法适用于半岁以上到7岁左右的宝宝）：先让宝宝趴在治疗床上，然后从大椎穴（正坐低头，脖子正中最高椎突处）开始，用双手食指和拇指将脊柱两旁皮肤捏起，两手不放松（即捏住皮肤不能掉），交替向前推动，一直推到宝宝臀沟的长强穴。一般沿着脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，15天为一疗程。一个疗程结束后，休息15天后可以开始下一个疗程。

3. 揉捏四缝穴：四缝穴每只手只有4个，因它位于掌心朝上，从食、中、无名、小指指尖朝下数，第二个关节的横纹中央，故称“四缝”。揉搓这8个穴位时，要有一定的力度。可用自己的大拇指指腹在上，食中指在下，沿着宝宝的小手指，一直揉捏到食指，每个穴位揉40次左右。

   如果宝宝经常积食腹胀还要注意对脾虚的调理。中医认为的脾不仅是一个器官，而是统领整个消化系统的指挥官，我们的消化系统就像是一个营养车站，吃进来的食物进入“营养车站”后被消化，然后被“营养列车”运走吸收。“脾”可以看成是营养车站的站长，负责指挥调度“营养列车”，让“营养车站”顺利运转。

   健康的脾站长能高效工作，食物能顺利进站，“营养列车”能有效运到全身，这样宝宝才会吃饭香，消化好。如果脾虚，虚弱的脾站长，没法指挥调度，“营养列车”停运，营养运不出去，食物进不来，宝宝自然就会经常积食，肚胀了。

   调理脾虚可以给宝宝吃薏芽健脾凝胶，它由7种药食同源成分精制而成，其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的根源健脾成分；山楂、麦芽、莱菔子（白萝卜籽）是健胃消食成分，组方搭配治标治本，从根源健脾，更有效地帮助宝宝消化吸收。

    

   而且薏芽健脾凝胶口味酸甜，是独特的果泥口感，吃起来完全不像药，宝宝很容易接受，可以将凝胶涂在面包上、夹在饼干里、拌入牛奶中，多种吃法任你选择。值得一提的是，薏芽健脾凝胶和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是国内独立儿童药成立时间最久的品牌，品质更有保证。

    

   关于宝宝积食怎么办肚子鼓鼓的调理方法已经为大家介绍完了，最后提醒家长们，注意调整喂养方式，减少摄入量或饮食结构，避免暴饮暴食。很多宝宝不知饥饱，当遇到自己喜欢的食物时会控制不住饮食量，导致积食腹胀，因此家长们要严格控制宝宝的适量，避免加重脾胃负担。