怎么延长？前戏也有功劳。一段和谐的离不开温馨且舒适的铺垫，这个铺垫就是前戏。一些男性在爱爱的过程中喜欢直奔主题，然而有了前戏的加持，这段才会更加完美。前戏也要注意方法，一些我们所知的“浪漫前戏”可能会起到反作用哦。

1、长时间的热水浴

有许多人喜欢将洗热水澡作为前的仪式和放松，尤其是“鸳鸯浴”，可以营造很好的前奏氛围。但热水浴在5分钟以上会开始消耗人们的体力。本身需要储存足够的体力。如果你在这种情况下，必然会缩短持续时间；此外，长期的热水浴也会降低身体的敏感性，尤其是对女性来说，使其难以获得舒适的体验。

2、看“小电影”

虽然这些影片可以给双方带来一定的刺激，但看的太多，就会影响到的质量。对于女性来讲，可能会提高的期待值，使不完美。男性太多，则可能导致早泄或者是阳痿。

3、疲劳

经过一整天的工作，晚上回家后，精神受损，拖着疲惫的身体，这时进行是很难享受美好的。特别是当男性和女性身心俱疲时，无论是精神压力还是身体疲惫，最可怕的是因此对产生恐惧与抗拒心理，甚至发展为对的冷漠。

4、喝酒助性

许多情侣喜欢在爱爱前喝酒助性，增加一种微醺朦胧的浪漫，但并不能从生理层面带来质的改变。过量的饮酒还可能会导致男性性功能失调，主要表现为勃起功能变得更差，需要很长时间的刺激才能够勃起。另外射精之后再次勃起的时间也会延长，还会失去一定的。另外，长期酗酒还会导致勃起功能障碍。

勃起功能障碍（ED）是最常见的一种男性性功能障碍，指持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意，病程一般持续3个月以上。我国一项针对北京、重庆、广州三个地区2226名20岁以上成年男性的调查问卷显示：在≥40以上男性中，5个男性中有2个人患ED。出现ED往往会严重影响患者的质量，这个时候想要改善质量就需要用药治疗了。临床上常用的药物是万艾可小蓝片，万艾可小蓝片是治疗ED的一线治疗药物。那么我们就来看看小蓝片是怎么延长的。

小蓝片是一种PDE-5抑制剂，是通过增加血流量来促进勃起的，不作用于大脑，因此也不具有依赖性。性活动前30分钟~4个小时内均可使用50mg推荐剂量的万艾可小蓝片，适度饮酒（如750ml红酒）不影响小蓝片的效果。服药后，可以明显改善血管内皮功能，能够更好地恢复患者的勃起功能，使更加自如、插入成功率更高，尤其对中重度患者效果更加明显。可以帮助ED患者的勃起硬度由1~3级提高到4级，硬度似黄瓜，维持充分硬度勃起30分钟以上，提高时长，重回20岁年轻好状态。并且万艾可小蓝片不仅不会影响健康男性精子质量，还可以改善不育男性精子活力。

当然，在爱爱过程中，不要把时长当做唯一目的，并不是时间越长越好，只要双方都可以在这个过程中享受到快感，那不论时长多久，这场爱爱就是合格的。如果是出现了勃起问题，就要及时去正规医院就诊，以便治疗。所以，怎么延长您了解了吗？