相信有很多宝宝每次吃饭都得拿手机看着动画片才行，要不完全不能正常吃饭。关于吃饭的问题，家长都没啥招。而且很多家长都有“宝宝不爱吃饭”的困扰，那么，三岁宝宝不爱吃饭厌食什么原因，究竟该怎么办呢？

三岁宝宝不爱吃饭厌食什么原因

宝宝不爱吃饭厌食多半与脾虚有关。我们的消化系统好比一个“营养车站”，食物进入“营养车站”后被消化，然后被“营养列车”运走吸收。“脾”是营养车站的站长，负责指挥调度“营养列车”，让“营养车站”顺利运转，成分可顺利输送到全身。

如果宝宝脾虚，“脾站长”没法指挥调度，“营养列车”停运，营养运不出去，食物进不来，就会产生多种消化问题，比如经常不爱吃饭，消化不良等。因此想要让宝宝吃饭香，健脾是关键。

调理宝宝脾胃虚弱，吃薏芽健脾凝胶是很多妈选择，它是儿童专用的健脾产品，能够标本兼治，从根源解决脾胃虚弱的问题，薏芽健脾凝胶共包括7种成分：山药、大枣、薏苡仁（薏米）、白扁豆、山楂、麦芽、莱菔子（白萝卜籽），均是药食同源成分，药效温和。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，从根源健脾；山楂、麦芽帮助宝宝促消化，莱菔子（白萝卜籽）通气消胀，解决消化的问题。薏芽健脾凝胶对于宝宝脾胃虚弱导致的不爱吃饭、消化不良等症状均有良好的调理作用，让宝宝脾好，消化好，吃饭香！

而且薏芽健脾凝胶在口感上也有不同，是酸酸甜甜的果泥口感，吃起来不像药，吃法也更多样，可以涂在面包上，夹在饼干里，拌在牛奶里等，像零食一样吃，宝宝很容易接受，能坚持吃，妈妈也不用担心喂药难的问题。

生活中如何改善孩子不爱吃饭厌食呢？

1、饮食要规律，定时进餐，保证饮食卫生；营养要全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜；节制零食和甜食，少喝饮料。

2、节制冷饮和甜食。中医认为冷饮损伤脾胃，西医认为会降低消化道功能，影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强，影响吃正餐，所以要有节制。

3、保证充足睡眠，适量活动，定时排便。合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进食欲。

4、家长应该避免“追喂”等过分关注孩子进食的行为；当孩子故意拒食时，不能迁就，如一、两顿不吃，家长也不要担心，这说明孩子摄入的能量已经够了，到一定的时间孩子自然会要求进食；决不能以满足要求作为让孩子进食的条件。

5、改善进食环境，使孩子能够集中精力去进食，并保持心情舒畅，同时注意引导。

以上内容就是对“三岁宝宝不爱吃饭厌食什么原因，如何调理”的具体介绍，希望能够对您有所帮助。孩子脾胃不好，家长只有在日常生活中注意科学调整孩子的膳食平衡，让孩子养成好的生活习惯，从细节入手，才可以确保孩子脾胃的健康。