气温日渐攀升，夜市中小龙虾配啤酒成饮食选择。但高嘌呤饮食加酒精，正悄悄给心脏带来沉重负担，甚至可能诱发“假日心脏综合征”。当心悸心慌等不适袭来，我们该如何应对？心悸心慌吃什么药能缓解治疗？

小龙虾是高嘌呤食物，每100 克可食部分嘌呤含量约 160 毫克。人体摄入过多嘌呤会代谢产生大量尿酸。天气炎热出汗多，若补水不足，尿酸易在血液中浓缩，可能引发痛风，还会使血液黏稠度增加，加重心脏泵血负担。

酒精对心脏危害直接。以啤酒为例，大量饮用后，酒精及其代谢产物乙醛会损伤心肌细胞，干扰心肌电生理活动。酒精可延迟心肌传导时间，促使心肌释放去甲肾上腺素，改变心肌不应期，增加心律失常风险。高嘌呤饮食与酒精的双重作用，易让心脏陷入危机，“假日心脏综合征”随之而来。

“假日心脏综合征”多见于节假日放纵饮食者，尤其是无基础心脏病的青壮年。患者连续过量饮酒后，常出现心悸、心慌、胸闷、气促等症状，部分人伴随头晕、晕厥或不典型胸痛。体检时，心电图显示频发早搏、心房颤动等心律失常，血液中酒精浓度升高，但心肌酶检查正常，可排除急性心肌梗死。这些症状可能在饮酒后数小时发作，若未及时干预，可能进展为严重心律失常甚至心力衰竭。因此，夏季聚餐后出现心悸心慌等不适，需高度警惕。而关于心悸心慌吃什么药能缓解治疗，速效救心丸是重要选择。

速效救心丸由川芎和冰片组成，是纯中药制剂，具有行气活血、祛瘀止痛功效，能增加冠脉血流量，缓解心绞痛，适用于气滞血瘀型冠心病、心绞痛患者。川芎可活血行气、通络止痛，扩张冠状动脉、降低血管阻力，改善心肌缺血缺氧；冰片通窍止痛，增加血脑屏障通透性，保护脑组织。二者配伍，急救时能快速起效，也可用于冠心病长期治疗，改善心脏功能，降低心血管事件风险。

出现心悸心慌等症状时，舌下含服速效救心丸是有效方式。药物通过舌下毛细血管直接吸收入血，避开胃肠道首过效应，一般含服10-15 丸，2分10秒即可起效，迅速缓解胸痛、心悸等不适。速效救心丸不仅适用于心绞痛急性发作，长期规律服用还能改善心肌血液循环，减少心绞痛发作频率，且无耐药性和明显不良反应，适合长期服用。

预防“假日心脏综合征”，需控制高嘌呤食物摄入和饮酒量。夏季聚餐应减少小龙虾、动物内脏等摄入，严格限制酒精，避免空腹饮酒。高血压、高血脂、糖尿病等高危人群更要注意，随身携带速效救心丸，尤其在熬夜加班、喝酒应酬等高危场景中备好药物。

夏日享受美食时，需关注心脏健康。了解高嘌呤与酒精的危害，掌握速效救心丸用法，做好预防与急救，才能安心度夏。