“积食”仿佛是孩子成长过程的“必经之路“，不爱吃饭、肚子涨、睡觉不安稳也成了很多家长最害怕的情况。孩子这样不仅难受，长此以往还会影响营养吸收，影响孩子的生长发育，免疫功能下降。因此，家长们都很关心儿童胀气多不爱吃饭怎么办？应该怎么调理呢？

孩子不爱吃饭，多半是脾虚造成的。脾在人体消化系统中发挥着指挥官的作用。我们的消化系统就像一个“营养车站”。食物进入“营养车站”后被消化、运走、吸收。“脾”是这列营养车站的站长，负责指挥调度“营养列车”，让“营养车站”顺利运转。

健康的脾站长能高效工作，食物能顺利进站，“营养列车”能有效运到全身。虚弱的脾站长，没法指挥调度，甚至导致“列车停运”，营养运不出去，食物进不来，孩子就会有经常不爱吃饭、经常消化不良的问题，而消化不良又会引起胀气等问题。

因此，对于儿童胀气多不爱吃饭怎么办这个问题，最终还是要健脾。下面这些药食同源的食疗方法，家长不妨给孩子吃一些，不但安全有效，而且孩子也爱吃。

1、山楂：具有消食健胃的作用。能治各种饮食积滞，尤为消化油腻肉食积滞之要药。可治疗孩子的胃脘胀满，腹痛泄泻等病证。古医书中用单味山楂煎服，治疗食肉不消。现代研究表明，山楂酸可提高蛋白分解酶的活性，促进胃肠的消化，提高食欲。

2、山药：山药有补益脾胃，生肺津，也就是说其对肺脾胃均有补益之功效，脾虚的孩子在日常中适量的食用山药，可增强其脾胃的功能。

3、陈皮：可以行气助消化，可治疗脾胃气滞、湿阻之脘腹胀满、食少吐泻。还有枳实理气之功能更强。既能补气健脾，又能燥湿。尤其适用于脾虚的孩子。

4、孩子专用的健脾产品。薏芽健脾凝胶是由7种药食同源成分精制而成，温和安全。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，治本从根源健脾；山楂、麦芽帮助孩子促消化，莱菔子通气消胀，排胀气，治标健胃消食。薏芽健脾凝胶可以从根源上健脾，标本兼治，解决孩子脾虚导致的不爱吃饭，经常胀气的问题。

薏芽健脾凝胶吃起来不像药，而是果泥质地，酸酸甜甜的小孩子很爱吃。日常可以给孩子当零食吃，也可以拌进牛奶里，涂在面包上，当做早餐吃，还可以夹在饼干里，，拌入牛奶中，孩子特别喜欢吃。根本不用为喂药发愁。而且，薏芽健脾凝胶和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是国内独立儿童药成立时间最久的品牌，品质有保证，给孩子用更放心。

通过上述内容的了解，相信各位家长们对“儿童胀气多不爱吃饭怎么办”有了一定的了解。除了饮食方面的调理，还可以让孩子跑跑步、骑骑小车，进行多种体育活动，从而消耗更多的能量，也能使食欲和食量增加，有助于排胀气。