腰酸头晕盗汗吃什么能改善?这个方法值得一试

日期:2022-08-15 17:16:26

随着时代的进步,人们对身体健康的防范意识也在逐步提高,有个头疼脑热的也会及时注意,随着生活压力的增加,身体的的负担也随着加重,经常的作息不规律,熬夜通宵,就会出现腰膝酸软,烦热盗汗等状况,从中医的角度说,这就是肾阴虚的表现,那么对于肾阴虚引起的腰酸头晕盗汗吃什么能改善?这个方法教给您。

中医认为,肾为先天之本,肾中,是一身阴液的总源。而由于久病伤肾、先天不足可能会导致肾阴虚、急性热病、房事过于频繁等原因造成的肾阴虚,常会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄,咽干颧红等症状。

腰酸头晕盗汗吃什么能改善?这个方法值得一试 

对此,在生活饮食上宜清淡,远离肥腻厚味及燥烈之品。常选择的食物如糯米、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蛰、鸭肉、猪皮、豆腐、甘蔗、银耳、鱼类等甘寒性凉之品以滋补阴气,对于葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品则应少食。应遵循“秋冬养阴”的原则,随着天气逐渐入秋,适宜进补营养粥糜,如沙参粥、百合粥、山药粥等,还可于冬天适当服食温热之品,如牛肉、羊肉等。除此之外,配合药物调理效果更佳,如仲景牌左归丸。

明代张景岳的《景岳全书》中就载有左归丸方剂。此药组方纯补无泻,补益力量大。其方重用熟地黄来起到滋阴补肾、填精益髓的作用。又以龟板胶、鹿角胶峻补精髓,补肝肾之阴,益精补血,与滋补肾阴之品相配合,有“阳中求阴”之效。而山茱萸、枸杞子、川牛膝、山药、菟丝子等药物,配合熟地黄起到养肝滋肾、补肾益精、滋肾固精、平补阴阳等作用。

上述药物共同起到益肾滋阴、填精补髓的功效,对肾阴虚导致的盗汗遗精、腰酸膝软、神疲口燥等症状可以起到良好的治疗效果。

以上就是关于腰酸头晕盗汗吃什么能改善的全部内容了,相信对肾阴虚引起的腰酸头晕盗汗吃什么您已经相当了解了,对此只要适当调理,配合健康的生活习惯,相信很快就可以恢复正常生活,同样,养成一个良好的生活习惯才是身体健康的关键。

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