随着天气转冷，很多小毛病也随着来了，咳嗽咳痰、嗓子发干发痒等症状都容易出现。其实这些是因为天气干燥，再加上气温骤降，容易燥邪入体，从而使得肺部出现燥热导致的，那么对于这种情况，有点咳嗽吃什么润肺止咳呢？

人体的肺脏喜欢湿润的环境，对干燥比较敏感，所以遇到干燥的秋冬季很多人就算没病在这个季节也会不自觉地干咳两声。并且从中医养生学的角度来看，秋冬饮食该以清淡为主，少食少油少盐，多进果蔬，力戒温燥、辛辣刺激之物。具体来看有点咳嗽吃什么润肺止咳。

银耳，银耳被称为“食用菌之王”，自古被列为饮食和养生上品，银耳能清肺热、养肺阴，可治肺热咳嗽、久咳喉痒、咳痰带血、肺热胃炎。对呼吸道和肺部器官有良好的温养作用，益气清肠、滋阴润肺。

雪梨，雪梨是肺高手、老烟民常备。《名医别录》中对此有记载：梨味甘、微温，性凉。归肺，胃经。可清热生津，润燥化痰。

百合，百合是常见的养肺食物，它性寒，味甘。归心经、肺经。养阴润肺、清心安神。用治阴虚久咳、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚。但是风寒咳嗽、脾胃虚寒、大便滑泄者忌服。

山药，《神农本草经》将它奉为上品药，山药味甘，性平。入肺、脾、肾经。山药含有黏液质，有润滑、滋润作用，故可益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

当然，除了通过食疗的方法来改善之外，在医生的指导下服用一些止咳化痰、润肺清肺的中成药也是不错的选择。连花清咳片便是一款能有效宣肺泄热，止咳化痰的中成药，具有清肺、止咳、化痰的功效，服用当天咳嗽咳痰的症状可明显缓解。

从组方来看，连花清咳片以麻黄、桑白皮为君药，麻黄功能开达肺气，宣肺止咳，为入肺气络关键药；桑白皮泻肺平喘。石膏、黄芩、炒苦杏仁、连翘为臣药，石膏为清泄肺经气分邪热之要药，用于邪热郁肺，气急喘促，咳嗽痰稠，发热口渴等症；黄芩入肺经、清肺火，咳嗽痰黄稠者最为适合；炒苦杏仁为治咳喘要药，杏仁与麻黄相配，二药一宣一降，正合肺之特性，使咳定嗽平；连翘既能清热解毒，又能疏散风热，还助麻黄开肺祛邪。

并且连花清咳片能够阻断气道炎症，减轻气道内的炎症因子释放，减少痰液分泌、降低痰液粘度、促进气道内的痰液清除，从而消除咳嗽诱因，连花清咳片是纯中药，安全性高。

通过上文的讲述，相信大家对于“有点咳嗽吃什么润肺止咳”都有了一定的了解了，秋冬季比较干燥，所以要注意补充水分，充足的水分可以在很大程度上帮助我们降燥，当然出现咳嗽的症状时也不要慌乱，分清原因，对因治疗，病情会更快缓解。