在快节奏的工作生活里，每个人都有着“千奇百怪”的不良姿势，或是久坐、久站，或是二郎腿、葛优瘫，各种不良姿势正在逐渐威胁着我们的筋骨健康，很多人都发现自己身体的一些部位开始变得僵硬、麻木、酸痛不适，就像是一个“木头人”，对此，我们需要重视筋骨问题了，下面中医告诉你慢性筋骨病怎么防治？

慢性筋骨病属于中医“骨枯”“骨痹”“颈肩痛”或“腰背痛”等疾病范畴。是由于机体自然退变加之创伤、劳损、感受外邪等，加速其退变而形成的全身或局部(脊柱、四肢关节等部位)生理与病理相交杂的一种疾病。主要表现为人体局部疼痛、肿胀、麻木、活动受限、畏冷、乏力，更有甚者会出现炎性病变、骨质增生、关节变形等症状和体征。

慢性筋骨病发病机理主要是“不荣则痛”，由于气血不足或消耗过度而引起经络失去濡养，引发各种疼痛，与肝肾亏损，阳气虚衰密切相关。

因为肾藏精、精生髓、髓居于骨中滋养骨骼，髓生血养筋，因此肾气足则骨髓生化有源，骨骼充养坚韧有力不易折，耐久立而强劳作，筋有所养而柔韧。因此筋骨强劲离不开气血的温煦濡养，需要肝血充盈，肾精肾阳充足；《黄帝内经》记载“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，《内经·灵枢》：“人到四十，阳气不足。损与日至。”而随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗，阳气不足，筋骨就容易出问题。

慢性筋骨病怎么防治？

综上所述，慢性筋骨病的治疗应扶助肾阳，达到濡养筋骨，缓解筋骨酸痛不适的目的。

一般可以选择汤药、药物贴敷、针灸艾灸、推拿等多种治养手段，其中穴位贴敷疗法，是在传统针灸医学基础上应用中药于腧穴，通过经络对机体的调整作用，达到预防和治疗疾病的一种疗法，不仅可以统治外症，也可内病外治。

源自百年清宫御方《毓麟固本膏》的腰肾膏由杜仲、续断、牛膝等25味中药精妙配伍而成，以温肾助阳，强壮筋骨药为主；以滋补肝肾，益精填髓药为辅；再加以散寒止痛及利尿渗湿药，诸药合用，可以温肾阳、强筋骨、祛酸痛，结合特色的扶阳穴位贴敷疗法，通过药物刺激穴位，由穴位到经络至脏腑，调和营卫，疏通气血，使经络通畅，诸症缓解。

此外，功能锻炼是预防慢性筋骨病的重要方法，传统的锻炼功法如太极拳、八段锦、易筋经等，有着药物不可替代的作用，主要通过功能锻炼放松脊柱及关节，促进周围血液循环，拉伸韧带，放松肌肉，增强颈腰部及关节肌肉力量，加强其对疲劳的耐受能力，改善骨关节的稳定性，从而巩固效果，防止反复发作。

关于“慢性筋骨病怎么防治”的介绍就说到这里了，俗话说三分治疗七分养，慢性筋骨病与我们的日常习惯脱不开关系，中医讲未病先防，日常保持良好的生活习惯，可有效预防疾病的发生和发展。