感冒了，往往在退烧后，很多人还是被咳嗽困扰，且迁延不愈。长时间的咳嗽还会引起气喘，危害我们的身体健康。但是有很多人并不知道应该如何正确的解决咳嗽的问题。那么，日常止咳平喘食疗方都有哪些呢？一起来看看吧。

茶饮药膳都能止咳平喘

1、杏仁茶：苦杏仁（炒）5g、花茶3g。用杏仁的煎煮液250ml，冲泡花茶后饮用。能降气止咳平喘。用于外感咳嗽、喘息；慢性支气管炎。

2、橘红茶：化橘红5g、红茶3g。用200ml开水冲泡后饮用。能散寒、燥湿、利气、消痰。用于风寒痰嗽、胸腹胀闷。

3、陈皮茶：陈皮10g、绿茶3g。用250ml开水冲泡后饮用。能燥湿化痰，理气健脾；用于胸闷腹胀、咳嗽痰多。

4、松子仁粥：松子仁50克，粳米50克，蜂蜜适量。将松子仁捣碎后与粳米加水同煮，熟后加入适量蜂蜜，拌匀即可服用。能滋阴润肺。用于肺燥咳嗽。

5、补益老鸭汤：川贝母、苦杏仁各6克，党参15克，老鸭半只。各味洗净，老鸭斩件。全部原料同放入锅中，加适量清水，以武火煮沸，继之以文火煮2~3小时，调味即可食用。能补肺益气、化痰止咳。用于肺气虚所致咳嗽咳痰，气短。

经典名方连花清咳片

上面就是日常止咳平喘食疗方了，其实对于止咳平喘，我们最好在通过食疗进行缓解的同时，再配合药物进行治疗，这样既治标又治本，双管齐下，早日远离疾病的困扰。连花清咳片的止咳平喘的疗效就很好。连花清咳片以麻黄、桑白皮为君药，麻黄功能开达肺气，宣肺止咳，为入肺气络关键药；桑白皮泻肺平喘。石膏、黄芩、炒苦杏仁、连翘为臣药，石膏为清泄肺经气分邪热之要药，用于邪热郁肺，气急喘促，咳嗽痰稠，发热口渴等症；黄芩入肺经、清肺火，咳嗽痰黄稠者最为适合；炒苦杏仁为治咳喘要药，杏仁与麻黄相配，二药一宣一降，正合肺之特性，使咳定嗽平；连翘既能清热解毒，又能疏散风热，还助麻黄开肺祛邪。连花清咳片的选药，既能止咳、化痰、促进排痰，又能清解肺热，消除肺部炎症，缓解气道痉挛，改善气道阻力，尤其集中应用了多种止咳中药，可以说是治疗各种咳嗽的中药上品。

其实除了上文描述的止咳平喘食疗方，可以帮助我们缓解症状，关键还是要常备能快速有效治疗咳嗽咳痰的连花清咳片。另外，平常应注意加强锻炼，提高机体免疫力。之所以会经常咳嗽气喘，是和生活中的很多细节紧密联系的哦。