俗话说“小寒鱼塘冰封严，大雪纷飞不稀罕，冰上积雪要扫除，保持冰面好光线”，可见到了小寒这一天是有多冷。小寒可以说是一年之中最冷的时候了，因此人们对这个节气很是重视，保暖防寒，养生食疗都齐上阵。那么，小寒节气有什么注意的吗？我们接着往下看。

小寒节气有什么注意的吗？防治痹病是关键

中医认为‘寒性凝滞，寒性收引’，天气寒冷，则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。尤其是，对于身体比较亏虚的中老年人、不要温度要风度的年轻人来说很容易受风寒湿邪侵袭从而出现关节疼痛、僵硬等症状，这给生活带来不小的影响。

而我们因受寒所出现的关节痛，就是中医所说的痹病，是由于感受风、寒、湿、热之邪，经络痹阻，气血运行不畅，导致以肌肉、筋骨、关节酸痛、麻木、重着或关节肿胀、变形、活动障碍，甚者内舍于五脏为主要表现的病疾。

痹病的发作，和外界因素有很大关系。比如最常见的阴雨天、气温下降、冬天、久居潮湿环境等，就总出现关节痛，其实就是风寒湿邪入侵身体经络，这些外邪在进入体内后会停留在关节内，导致经脉气血闭阻不通。中医上一直有一句话“不通则痛”，当经脉气血不通时，身体自然会出现一系列的异常表现。

因此到了小寒之后，一定要注意保暖。另外对于经常关节痛的人群来说，适当饮用药酒祛风散寒也是个不错的选择。

药酒祛风散寒，帮你摆脱痹病困扰

要说为什么选择药酒呢？这还得从白酒说起。白酒是我国的传统饮品，中医认为，酒本身就具有散寒、疏通经络的功效。而药酒就是中药与酒融合体，通过白酒浸提中药，使药借酒力、酒助药势而充分发挥效力，提高疗效。适当饮用药酒不仅能够起到防病治病的功效，还能养生保健，对身体有不少好处。

药酒中，选择同仁堂国公酒就不错。这是个大品牌，由当归、羌活、川芎、白芷等30余味药材组成，处方配伍科学，泡制工艺严谨，具有散风祛湿，舒筋活络的功效。用于风寒湿邪所致的痹病，症见关节疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛，常见于现代医学所说的关节风湿症、骨关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、脑卒中后遗症等。对于经常因为风寒湿邪侵袭出现关节痛症状的人来说，是个不错的选择。

通过文章内容对“小寒节气有什么注意的吗”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。其实小寒节气之后除了要注意保暖以外，建议大家也要注意适当进补，这也可以防御冷气侵袭，避免影响身体健康。