胸部是女性朋友比较重要的标志之一，丰满的胸部不仅让女性的身材更加性感，同时也承担着哺乳的重任，所以关于的健康问题就容不得大家忽视了，所以当一碰就疼时不免就让人怀疑是不是乳腺增生甚至是乳腺癌导致的，因为谈痛色变，生怕乳腺癌找上门，所以这样的触痛是不是会有什么其他的危害，带着这一系列的疑问，我们来看看女性常常触痛怎样调节？

疼痛，一触就痛，可能与乳腺增生相关

乳腺增生乳腺疼痛多表现为周期性疼痛，绝大多数妇女都为胀痛，与月经周期有关，此时乳腺疼痛的发生和消失多是由于妇女体内的激素水平变化导致。当体内的雌激素和孕激素分泌不协调时，就可以引起乳腺中的导管上皮细胞和纤维组织增生。于是，在每一个月经周期中，妇女常常在月经前出现单侧或者双侧的胀痛，月经过后胀痛又自然消失。

机体在某些应激作用下，如情绪不稳定、工作压力大、休息不好等，可能导致每个周期增生后应该复原的组织得不到复原，久而久之，便形成乳腺增生，乳腺增生好发于30~50岁的女性，日常会感到胀痛、沉重感或触痛，经前疼痛较重，经后疼痛减轻，但不会完全消失。自检时可以摸到一个或多个大小不一的硬结，呈圆形或不规则形，手感如同摸橡皮块。

乳腺增生在中医学中属”乳癖”、”乳痞”、”乳中结核”的范畴。中医认为，乳腺增生多因情志内伤，肝郁痰凝，痰瘀互结所致，或因冲任失调，气滞痰凝所致。中医认为肝肾两经与关系最密切，其次是冲任两脉。肝郁气滞、情志内伤在乳癖的发病过程中有重要影响。平素情志抑郁气滞不畅，气血周流失度，蕴结于胃络，乳络经脉阻塞不通，不通则痛而引起疼痛。肝气横逆犯胃、脾失健运、痰浊内生、气滞血瘀夹痰为核，循经留聚乳中，故乳中结块。

女性常常触痛怎样调节？乳结泰胶囊解决妇女乳腺痛点

中医在治疗乳腺增生近2000年的历史中，认识到乳腺瘀阻不通，就会出现乳腺疼痛，痰瘀凝结在乳腺就会出现肿块，瘀与痰的形成都与肝郁气滞关系密切。因此，疏肝解郁，化痰通瘀成为防治乳腺增生的关键。

乳结泰胶囊，疏肝理气，化痰散结，活血止痛，用于肝郁气滞、痰凝血瘀所致肿块胀痛、触痛等。组方包含疏肝理气的香附、青皮、陈皮，活血化瘀的赤芍，化痰散结的瓜蒌、天南星和防癌变作用的半枝莲，可以解决乳腺增生的发病基础，消除乳腺疼痛、肿块，降低乳腺增生向乳腺癌发展的风险。对于局部胀痛、触痛、胸胁胀闷有一定的改善作用。还可以用于调节胸烦易怒，对于舌质偏红、紫暗等瘀血症状有一定的辅助治疗作用。

乳结泰胶囊在过去的十余年内作为院内制剂，曾在临床上得到了很好的治果，治疗乳腺增生临床总有效率为87%，获得了广大临床专家的一致认可，可见其用药科学，安全有效。

注意平衡膳食

远离乳腺增生，饮食的调理同样重要，保持良好的饮食习惯，要多吃蔬菜水果类，多吃粗粮。低脂高纤维饮食，营养均衡。少吃腌制食品、高脂肪食物、含的食物，少喝白酒。

保持良好的生活作息

要有良好的生活作息习惯，睡眠不规律，经常熬夜极易造成内分泌失调，而内分泌失调很容易造成乳腺增生。所以女性要保证规律的睡眠，这样有利于平衡内分泌，从而预防乳腺增生。还有一点值得注意，睡姿也是很重要的，睡眠时尽量伸展身体，因为睡眠身体蜷缩会造成乳腺分泌不畅。

女性常常触痛怎样调节？保持情绪的平稳同样重要，切忌多愁善感、急躁易怒，这样做只会让气血不畅，使女性内分泌失调，从而加重乳腺增生的发病概率，所以，我们应保持良好的心态，放松的情绪，以预防乳腺疾病的发生。