很多男性朋友在心有余而力不足的时候都会羞于启齿，觉得这很没面子，是男人的耻辱，但其实勃起功能障碍（ED）只是很常见的一种疾病，只要治疗及时，再配合饮食调养就可以很快恢复，那么ED患者可以吃些什么？这就来了解一下。

俗话说“药食同源”，日常生活中用饮食调养也可以起到不错的改善效果，那么ED患者可以吃些什么？这些食物都有不错的补益效果。

1、吃富含优质蛋白质的食物

可以吃蛋、奶、肉、水产品以及大豆类蛋白等这样的食物，它们都属于优质蛋白。蛋白质可以维持机体的性激素水平，而优质蛋白里的多种氨基酸，是男性性激素、中蛋白质、氨基酸、酶的重要来源。所以优质蛋白的摄取是十分重要的。

2、吃富含胆的食物

男性性激素睾酮、雄性激素都来自胆，其中维持主要是靠睾酮来发挥作用的。而动物内脏中的胆含量非常丰富，蛋类和鱼虾、蟹中含量也高，其次为贝类，这些都可以适当多吃。

3、吃补锌的食物

性腺功能减退、睾丸萎缩、性机能减退都与锌元素的缺乏息息相关，而贝类、海产品、动物内脏都是锌的极好来源；干果类、谷类胚芽和麦麸也富含锌；除此之外干酪、鳝鱼、章鱼、龟、虾、紫菜、燕麦、芝麻花生酱、花生等也可以选择。

吃得好固然可以起到不错的补益作用，但是关键还得是用药治疗，现阶段的一线治疗ED药物为他达拉非，属于磷酸二酯酶5抑制剂（PDE5），它能够改善海绵体平滑肌细胞舒张功能，增加海绵体血流灌注。PDE5对于器质性病变导致的ED其有效率可达80%，因而可以有效缓解丁丁勃起不坚、难以坚持长久时间、无法完成等问题。

而朗圣药业旗下的劲戈他达拉非片，就是这种长效抑制剂，其药效可维持36小时，让患者摆脱时间的束缚，想爱就爱，也不受饮食和适当饮酒的影响，让患者打消心中的顾虑，帮助患者回归自然的。

相信大家都已经了解了ED患者可以吃些什么，诚然是“药食同源”，依靠吃可以起到一定的改善作用，但作用有限，积极治疗才能让大家尽快地恢复健康，重新拥有和谐的。