孕期缺乏叶酸会增加胎儿神经管缺陷风险，影响神经系统和部分基本生理功能，还可能会造成新生儿体重过低、早产、胎儿发育迟缓以及新生儿先天性心脏病。因此，孕妈在孕期补充叶酸尤其重要！但其实还是有很多人不清楚，叶酸应该怎么吃。

首先，叶酸是由蝶啶、对氨基苯甲酸和L-谷氨酸组成，也叫蝶酰谷氨酸，它是B族维生素的一种。早期它在被发现后曾被命名为：维生素M、维生素Bc、R因子等，1941年，因为从菠菜中发现了这种生物因子，所以被命名为叶酸。叶酸富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中。

叶酸对于孕妈来说，它的主要功能是可以预防孕妇贫血，这是因为孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞；预防宝宝先天性畸形：降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

如果孕妈没有及时的服用叶酸，就会带给孕妈以及胎儿以下的影响：

1、神经管畸形。其中包括无脑儿、脑膨出、脊柱裂等，是胚胎在发育过程中神经管闭合不全而引起的一组缺陷，是最常见的新生儿缺陷疾病之一。

2、巨幼红细胞贫血。巨幼细胞贫血（MA）是由于缺乏叶酸或维生素B12而引起的一种贫血，正常发育的胎儿需要母亲体内有大量的叶酸储备，叶酸缺乏甚至耗竭也导致胎儿和母亲巨幼细胞贫血。

3、其他疾病。叶酸的缺乏还会造成习惯性流产、早产、婴儿出生体重过低、胎儿消化不良及生长迟缓等。还有很多医学文献报道，老年痴呆、抑郁症、唇腭裂及新生儿的神经系统发生异常等疾病，也与叶酸的缺乏有着一定的关联。

建议孕妈选择医维他叶酸服用，这是因为医维他Ⅰ型叶酸中含有400ug的活性叶酸成分，还有甜菜碱、燕窝酸、螺旋藻、维生素B6、维生素B12 、活性铁、活性锌、活性维生素E等多种果蔬活性营养。 并且医维他叶酸中的5-甲基四氢叶酸可以直接参与DNA的甲基化，相对于传统的合成叶酸， 医维他活性叶酸不需要代谢，就可以直接被人体吸收利用，无任何毒副作用，是一款真正的医学维他命。选择医维他叶酸，愿每一位孕妈都可以孕育健康快乐的宝宝。