有调查显示，女性睡眠障碍的发生率大约比男性高两倍。而长期的睡眠不好会使人体免疫力下降，变得健忘、无法集中注意力等，也会增加各种疾病的风险，对正常生活造成很大影响。因此，想必大家都很关心女性有睡眠障碍吃什么药可以干预？那现在就通过下文内容来了解下。

一提起睡眠障碍，很多人会想到失眠。其实失眠只是它的一种很常见的表现，还有阻塞性睡眠呼吸暂停、快眼动睡眠期行为障碍、嗜睡等都归属为睡眠障碍，有的人还会在睡眠中会出现一些异常行为，如梦游、说梦话、惊醒等。现代社会有不少女性出现了睡眠障碍的情况，这是为什么？

女性睡眠障碍的原因有哪些？

一、压力所致。现在的女性通常面临着来自工作和家庭的双重压力，她们在努力工作的同时，还必须照顾自己的子女等。即便是没有结婚的女性，也会受到父母催婚，心理负担相对较重。这些压力长期得不到排解，就容易引起睡眠障碍。

二、与体内雌孕激素的变化和特殊的生理结构有关。有部分女性在生理期时，会有痛经的情况，从而对睡眠造成影响。或者更年期期间，体内雌激素水平明显下降，可能引起植物神经功能紊乱，同时伴有多汗、心慌、易怒等，这些会引起睡眠障碍的发生。

三、精神因素。女性的心理敏感程度通常比男性要高，更容易出现完美主义人格，对自我要求过甚。而当这些要求目前无法做到时，焦虑、烦躁等不良情绪也会随之而来，从而产生睡眠障碍。

女性有睡眠障碍吃什么药可以干预？

褪黑素受体激动剂、抗抑郁药物等都可以治疗睡眠障碍，但需要在医生指导下服用。对此，女性朋友们可以选择一个能够长期服用的纯天然的助眠产品，即晚必安酸枣仁油软胶囊。

它选用优质酸枣仁作为原料，经过多道精炼工序，一千多颗酸枣仁只能出一滴油，堪称千倍浓缩，充分提取助眠的有效成份，不含任何西药、激素类物质，没有药物依赖性，能让人轻松入眠，延长睡眠时间，提高睡眠深度，睡得香甜。

另外，对于女性比较在乎的衰老问题，河南工业大学研究证实，长期服用酸枣仁油不仅能缓解睡眠问题，还具有抗氧化延缓衰老的作用。酸枣仁油不仅具有显著的体外氧化活性，也是有效的体内抗氧化剂。此外，酸枣仁油富含不饱和脂肪酸如亚油酸、亚麻酸等，长期服用有益健康。

上述就是有关“女性有睡眠障碍吃什么药可以干预”的全部内容分享了，想必大家心中已经清楚了。女性朋友们在压力面前，不妨掌握一些宣泄方法，比如与亲朋好友倾诉、进行运动、大哭、学会自我调节、转移注意力等，对于释放压力，保持优质睡眠是有一定帮助的。