颈部肌肉劳损怎么治疗好

日期:2022-03-25 10:47:36

平时因为长时间低头玩手机、电脑办公、久坐开车等原因导致,不少人都会出现颈部肌肉劳损。患有肌肉劳损最让人难受的就是反复疼痛,所以大家对颈部肌肉劳损怎么治疗好非常关心,下面我们就通过文章内容了解下吧。

颈部肌肉劳损怎么治疗好 

颈椎肌肉劳损在临床上是很常见的一类症状,经常发生在夏天,比如吹空调,寒冷或者枕头过高等等引起来的肌肉疼痛,主要表现为颈部的剧烈疼痛、不能活动,包括颈部的屈伸、旋转严重的受限。

那么,颈部肌肉劳损怎么治疗?

1、注意休息。时间保持一个姿势不动,很容易导致脖子肌肉劳损,应当每工作或者学习一个小时就起来活动一下,并且注意平时尽量不要熬夜,应当保持充足的睡眠。

2、热敷患处。脖子由于肌肉劳损感觉疼痛,可以用热毛巾或者暖水袋来热敷患处,以促进患处血液循环,消除肌肉痉挛,也可以用热水来泡泡澡,同样能够改善脖子肌肉劳损的情况。

3、进行有氧运动。经常感觉脖子肌肉疼痛的朋友要坚持进行一些游泳运动,像扩胸运动、打羽毛球、游泳、燕子飞等背部拉伸运动都能够缓解肌肉疼痛。

4、选择舒服的枕头。人每天有大量的时间要睡觉,所以要选择舒适而高度合适的枕头,如果枕头太高或者太低,都会对脖子的肌肉产生伤害。

颈部肌肉劳损怎么治疗好 

5、药物治疗。在日常生活中,具有舒筋活血、消肿止痛的外敷贴膏可减轻肌肉劳损,比如天和骨通贴膏。天和骨通贴膏由金不换、丁公藤、薄荷脑、麻黄、姜黄、白芷、海风藤、当归、干姜、乳香、三七、辣椒、樟脑、肉桂油等多味药材制备而成。其中金不换可清热解毒,散瘀消肿止痛;丁公藤可祛风湿,消肿止痛;薄荷脑可清凉止痒,三者作为主药;配伍麻黄、姜黄、白芷、海风藤等,并采用PIB基质-强力透释,疗效倍增。天和骨通贴膏还可以改善局部微循环,抑制炎症反应,促进水肿吸收。

另外天和骨通贴膏的PIB材质使药物释放性能提高30%,过敏率仅为0.66%,贴敷舒适,具有易撕易贴、避免膏体残留和拔汗毛等优势,对皮肤影响较小。药效上来讲,PIB材质的贴膏更有利于药物释放,起效更快。

关于“颈部肌肉劳损怎么治疗好”这一问题就介绍到这里了,大家也都明白了吧。肌肉劳损对我们的健康和生活都有巨大影响,因此我们一定要引起重视,积极治疗和预防。

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