“早上刚醒就咳得停不下来，吐出来的痰又黄又黏，喉咙干痛得像冒火。”

入冬后，很多人都出现了类似症状，起初以为是普通感冒，吃了止咳药却没好转。其实，这可能不是简单的受凉引起的咳嗽，更可能是中医所说的“肺热有痰”——冬季干燥、室内外温差大，尤其是北方供暖后室内更为干燥，热邪易侵袭肺部，导致津液灼炼成痰，出现“肺热痰阻”。那么，面对这种情况，我们该如何正确选药，清肺化痰呢？

一、肺热有痰，到底是怎么一回事？

在中医理论中，肺被称为“娇脏”，由于其直接与外界相通，所以易受外邪侵袭。当风热、燥热等外邪入侵，或人体内部阳气过盛化为内火，热邪郁积在肺，就会影响肺的正常功能，使其“宣发”与“肃降”功能失调。热邪灼伤津液，炼液成痰，痰与热互结，阻塞气道，形成“肺热痰阻”。常见表现有：咳嗽频繁，痰液黄稠，难以咳出；还可能伴有口干、咽痛、气喘、胸痛、发热等症状。

二、清肺化痰，中医如何用药？

中医治疗肺热有痰，重点在于“清肺热”“化痰浊”与“止咳嗽”多管齐下，而不能只是单纯镇咳。肺热清则痰源断绝，痰化则气道通畅，咳嗽自然缓解。

如临床常用的连花清咳片，具有宣肺泄热、化痰止咳的功效，能够清肺、化痰、止咳。该方源自《伤寒论》的麻杏石甘汤与《医学统旨》的清金化痰汤，经配伍化裁而成，全方兼顾宣发肃降，化痰顺气。方中麻黄、杏仁、桔梗能宣通肺气；半夏、浙贝母、前胡、陈皮可化痰理气；桑白皮、黄芩、石膏能清泻肺热；再辅以大黄通腑泻肺，配合山银花、连翘、牛蒡子清凉解热。组方顺应肺之生理特性，以宣肺祛邪为主，清泄肺热，化痰顺气，兼顾肺之清润肃降之性，从而使热祛痰消，肺之宣发肃降各复其职，有助于缓解咳嗽、咳痰等症状。

三、除了用药，“清肺小技巧”也能帮上忙

药物调理的同时，生活习惯的配合能更加有效地帮助身体清肺化痰：

饮食“清润护肺”：常见的饮食疗法如蒸梨、银耳百合秋梨羹等，能辅助稀释痰液。保持清淡饮食，避免吃辣椒、火锅、油炸食品，这些食物会加重体内热邪，让痰更黏、更难咳。

给肺“补点湿”：冬季室内较为干燥，会刺激咽喉和肺部，建议将湿度控制在40%-60%。每天饮用适当的温开水，可保持呼吸道湿润，帮助痰液稀释。

综上，当出现肺热有痰的症状时，不要盲目使用强力镇咳药，应选择能够清肺热、化痰浊的药物，从根本病因进行调理。如果症状较重或迁延不愈，务必及时就医。