凡腰痛以酸软为主，喜揉喜按，腿膝无力，劳累更甚，卧时减轻且常常反复发作的称为肾虚腰痛，肾虚腰痛吃什么中成药好？该怎么调理呢？

肾与腰的关系

中医认为，肾与腰关系密切，早在古代就有优秀医家提到过两者的关系。《金匮·腰痛》：“肾虚腰痛者，精气不足，足少阴气衰也。……其症形羸气少，行立不支，而卧息少可。无甚大痛，而悠悠戚戚，屡发不已。”《黄帝内经》在“脉要精微论”中这样说到，“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣”。这句话表明了肾与腰的密切关系——肾的强弱状况，决定了腰的活动状况。肾主宰人的生长壮老已，老年阶段，肾气渐衰，就会出现腰痛、活动不利。然而肾并不是腰部病变的全部，这就需要结合其他症状辩证分析。

肾虚腰痛一般表现为两种类型，一种是偏肾阳虚，除上述症状外兼有精神瘦乏、气短怕冷、手足清凉，一种是偏肾阴虚，兼有心烦失眠，口燥咽干、手足心发热。中医治疗必须辨别阳虚阴虚的所偏而进行，方能获取疗效。针对肾阳虚腰痛，我们应该怎么治疗呢？

肾虚腰痛吃什么中成药好？

同仁堂锁阳固精丸功善补肾固精，用于肾气不固所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。同仁堂锁阳固精丸的主要成份为锁阳、肉苁蓉(蒸)、制巴嫩天、补骨脂(盐炒)、菟丝子、杜仲(炭)、八角茴香、韭菜子、芡实(炒)、莲子、莲须、煅牡蛎、龙骨(煅)、鹿角霜、熟地黄、山茱萸(制)、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、知母、黄柏、牛膝、大青盐。辅料为赋形剂蜂蜜。

同仁堂锁阳固精丸出自《济生方》，早在古代锁阳固精丸就有简单的配方，锁阳固精丸是以知柏地黄丸为基准，再加上补阳的一些药物而构成。发展到现在，其配方多样，而同仁堂的锁阳固精丸可以做到精准定位。

此方采用锁阳温阳补肾；熟地黄养血滋阴，补精益髓；巴戟天、肉苁蓉、补骨脂、菟丝子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香助锁阳补肾助阳，固精止遗；山茱萸、牛膝助熟地养血滋肾；芡实、莲子、莲须、龙骨、牡蛎功专敛涩，益肾固精；山药、茯苓、泽泻健脾益气，利水渗湿；丹皮、知母、黄柏、大青盐滋阴、清退虚热。尤其是方中杜仲加补骨脂的组合是治疗肾虚腰痛的常用组合，使此方在治疗肾虚腰痛的方面同样有很好的疗效。诸药合用，以收温阳补肾，滋阴填精，涩精止遗之效。

如何调理呢？

腰脊揉擦法：用双手掌沿腰脊两侧上下揉捺酸软疼痛部位。每晨及睡前取坐位势各探擦一次，每次十五分钟，以自觉腰脊酸痛部位有热感透入为度。不拘类型均可应用，至酸痛解除为止。

饮食调理：多食用温阳补肾的食物，如牛肉、羊肉等，比如腰酸背痛肾虚、遗精、性功能低下的人群吃羊肉，可以起到一定滋补、壮阳、补精血的作用；海参对于肾虚的患者可以起到固本培元，补肾的功效；韭菜、山药等，具有补肾、消食、壮阳、补精血的作用。对于腰痛、盗汗等患者有一定的食疗作用；栗子具有补肾强筋的作用，核桃仁可以帮助滋阴、补肾、固精，对于腰酸背痛肾虚的患者适当吃有一定益处。

健康的生活方式：适当的多做一些有氧运动，比如打篮球、跑步、八段锦、打太极拳等，能够增强体质，调和人体气血阴阳。平时保持良好心态、充足睡眠、正常饮食、规律性饮食，是对各脏器最好的保养。

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