治疗肾阳不足的食疗方法有哪些呢

日期:2022-05-27 10:31:30

身体出现肾阳不足的症候后,除了通常使用到的药物治疗以外,还可以通过食疗来达到缓解症状的目的。那么关于治疗肾阳不足的食疗方法有哪些呢?

在我们讨论肾阳不足的食疗方法之前,首先要搞清楚出现哪些症状之后就是肾阳不足。肾阳不足其实就是肾阳虚损,是由于肾阳虚衰,温煦失职,气化失权所表现的一类虚寒证候,称为肾阳虚证。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。临床多表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、体倦乏力、男子遗精早泄、女子宫寒不孕、舌淡胖苔白,脉沉弱而迟等症状。

治疗肾阳不足的食疗方法有哪些呢 

治疗肾阳不足的食疗方法

明白肾阳虚的症状之后,需要对症治疗,通常采用的是温阳补肾的方法,在食物的选择上多选用温性的、补肾的食物。以下列举了一些温补肾阳的食疗方法。

1、花生红枣汤

:连衣花生200克,红枣30~50克。

制法:红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

功效:温补脾肾。

用法:吃花生、红枣,喝汤。

2、芪枣羊骨粥

:羊骨1000克左右,黄芪30克,大枣10枚,粳米100克。

制法:先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅,加水煎汤,然后取汁代水煮粥,待粥将成时,加入细盐、生姜、葱白调味,稍煮即可。

功效:补肾强筋,健脾益气。

用法:温热空腹食用,10~15日为1个疗程。

3、当归生姜羊肉汤

原料:羊肉500克、生姜30克、当归20克、黄酒一汤匙。

方法:羊肉洗净切块,放入冷水砂锅中,用大火将锅烧开,再倒入当归、生姜、黄酒,锅开后用小火慢炖,2小时后放盐调味。

功效:温阳驱寒,补血止痛的作用。

此外,药物治疗是不可或缺,补肾固精的药物对于调理肾阳虚有很好的效果,比如同仁堂锁阳固精丸,这个药的药物来源和功效都是针对肾阳虚而研制的,方中锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂、菟丝子、杜仲、韭菜子、鹿角霜温阳补肾;八角茴香水温阳散寒;芡实、莲子、莲须、山茱萸、山药、牛膝、大青盐益肾固精;龙骨、牡蛎平肝潜阳;熟地黄滋阴填髓;知母、黄柏清虚热;丹皮、泽泻清泻,防熟地之滋腻。诸药合用,温肾固精之效尤为显著。

治疗肾阳不足的食疗方法有哪些呢 

治疗肾阳不足的日常调理方法

1、吃得温:可以食用一些补肾阳的食物,如羊肉、鸽子等,在秋冬季节适当吃一些温热性质的食物。

2、穿得暖:护脐:脐在人体的中心,离肾比较近,流通气血。护腰:腰是肾之府。护足:穿宽松温暖的鞋。

3、自我按摩:将两手搓热揉搓命门穴(其位于腰部后中线上,第二腰椎棘突下。取穴时,以肚脐为基准,水平环绕腰部一周,与肚脐对应的后腰中点处即为命门),手掌向下用力,反复搓到有灼热感为好。每天早中晚用手搓命门穴,可以强肾固本,温肾壮阳,强腰膝,固肾气,起到延缓人体衰老的作用。还可以每晚睡前空腹将双手搓热,双手上下叠放于肚脐上,男子顺时针、女子逆时针转揉,每次揉5分钟左右。功效是真气充盈,面色红润,体力充沛,腰肌强壮,耳聪目明,延年益寿。

有关治疗肾阳不足的食疗方法有哪些呢”就介绍到这里了,治疗肾阳虚是一个长久的过程,不可急攻进切,养成良好的生活习惯,长期调理身体,肾才能慢慢恢复。

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