肾阳虚怕冷怎么办?怎么调理?

日期:2022-05-28 15:12:51

经常会有人穿很多也会觉得手脚冰凉,并且还可能伴随着腰膝酸软、神疲乏力等症状,其实这很可能就是你的肾出现了问题,肾阳不足便会出现怕冷等一系列症状。那么肾阳虚怕冷怎么办呢?应该怎么调理?

肾阳虚怕冷怎么办?怎么调理? 

肾阳虚,即肾脏阳气虚衰,是肾脏阳气衰竭表现的症候。肾为先天之本、生命之源,是人体精华的存储器,其具有温养腑脏的作用,为人体阳气的根本。肾的机能强健,可调节机体适应严冬的变化,否则就会使身体“阴阳失调”而发病。阳气亏虚,机体失去温煦,不能抵御阴寒之气,而寒从内生,表现为畏寒肢冷等一派虚寒之像。在《素问·调经论篇》指出:“阳虚则外寒。”

肾阳虚怕冷怎么办?

1、首先日常生活中需养成良好的饮食习惯,应以清淡为主,营养均衡,可以多吃一些性质温热、具有补益肾阳作用的食物,比如海产品,海带,还有韭菜、羊肉、淡菜、黑芝麻、黑米、桑椹、山药等。忌食辛辣、油炸、冰镇刺激的食物,多喝水,保证肾脏的正常运转。

2、保持良好的睡眠也极为重要,充足的睡眠有利于气血的生化、这样才能更好地滋养肾脏。积极参与运动锻炼,运动可以健运命门,补肾纳气。

3、“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”睡前坚持泡脚或按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。房事避免过于频繁,控制好的次数。

除了通过生活中的小细节进行改善,也可以在医生的指导下服用一些药物进行调理,如功善温肾固精的同仁堂锁阳固精丸,锁阳固精丸包含的中药成分有肉苁蓉(蒸)、巴戟天(制)、补骨脂(盐炒)、菟丝子、杜仲(炭)等,这些良药聚在一起发挥了很大作用,该药中巴戟天、肉苁蓉、补骨脂、菟丝子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香可助锁阳补肾助阳,固精止遗,山茱萸、牛膝可助熟地养血滋肾。芡实、莲子、莲须、龙骨、牡蛎共为臣药,功专敛涩,益肾固精。山药、茯苓、泽泻健脾益气,利水渗湿,丹皮、知母、黄柏、大青盐滋阴清退虚热,共为佐药。诸药合用,温肾壮阳,滋阴填精,涩精止遗。

肾阳虚怕冷怎么办?怎么调理? 

以上就是对肾阳虚怕冷怎么办?应该怎么调理?”的全部介绍,随着年龄的增大,出现肾阳虚的症状是很正常的,所以正确对待肾阳虚的发生,积极配合医生进行治疗,肾阳虚的症状才会得到很好地改善。

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