气血充盈则面若桃花，气血对于女人来讲十分重要，然而现在很多女生都有熬夜、暴饮暴食的习惯，这样就会导致气血不足，皮肤暗黄，掉发，月经不正常……这些问题也时有发生，因此，想要皮肤状态好，还想大姨妈按时来到，就要从补气血开始，那么女人吃什么可以补气血呢？

王女士已经连续3个月大姨妈不正常了，由此引发的失眠健忘、手脚冰凉等问题也接二连三的出现，一个问题还没解决，另一个问题又出现了，这让刚刚失业的她感到十分困扰。中医说，从事脑力工作的人容易血虚，而从事体力工作的人容易气虚。而女性过了35岁，身体各个方面就开始走下坡路，尤其应该注重补充气血。那么如何补充气血？女人吃什么可以补气血？

复方阿胶浆气血双补，助你元气满满

中医妇科学里面有一句话：“以血为本，以气为用”这是什么意思呢？意指要维系经、孕、产、乳、更这五个特殊的阶段的正常，气血是必不可少的物质。女性气血充盛的话，经历整个经、孕、产、乳、更的过程就会特别顺利，月经就按时报到，经量、经色也会正常。而“气”和“血”是生命活动最基本，也是最必需的两种物质，两者相互依存。“气”对生命活动起着推动和调控的作用，“血”循行于全身起到营养与滋润的作用，补血的同时更要重视补气。

复方阿胶浆源于我国明代著名医学家张景岳《景岳全书》中的两仪膏，整方中东阿阿胶味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血养血、滋阴润燥的功效；红参、党参可益脾肺、大补元气，以疗气虚之症，并促进血液化生；熟地黄可滋肾阴、养肝血，填精生髓，化精充血；山楂和胃调中，消食导滞，以消除熟地黄、阿胶滋腻之性。诸药相互配合，即可补血，又能益气生血，还可化精以充血。而且，复方阿胶浆无蔗糖无防腐剂，服用也更安全放心。

总之，人体健康与否与气血是否充盈存在一定的关联，因此，畏寒怕冷、失眠健忘、面色发黄等问题的改善多依赖于气血的充盈，女人吃什么可以补气血？上文已经告诉大家了，赶紧安排起来吧。