进入秋冬季节，气温骤降且昼夜温差大，又一波流感来袭，医院发热门诊、呼吸科、儿科就诊人数激增。不少人感染流感后，出现39℃甚至40℃的高热，即便吃了退烧药，体温也反复波动，持续不退的高热不仅让人头痛难忍、浑身酸痛、精神萎靡，还可能出现脱水、惊厥等风险。面对这种情况，很多人慌了手脚，不知道该如何正确应对。今天就来详细讲讲如何治疗流感高热不退，帮大家用科学方法有效缓解高热症状。

为何流感会引起持续高热？

流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病。当病毒侵入人体后，会激活免疫系统，免疫系统在对抗病毒时会释放大量细胞因子，这些物质会刺激大脑中的体温调节中枢，导致体温调定点上移——简单说，就是身体会认为“现在的体温太低”，从而主动增加产热、减少散热，最终引发高热。一般流感高热会在3天内消退，若病毒载量高、个人免疫力较弱（如老人、儿童）、未及时干预或治疗不当等，高热持续时间可能会更长。

流感高热别硬扛，及时用药是关键

现如今，中医药以其整体调节、疗效确切、安全性好等特点在抗流感方面展现出了独特优势，纯中药制剂连花清瘟胶囊是治疗流感的有效药物选择。

连花清瘟胶囊的组方中选用薄荷、麻黄微微发汗以清解外邪，让外邪从汗而出；用贯众、板蓝根、银花、连翘、石膏等清肺泄热；用大黄通腑泄热，下排毒火，让体内蕴积的火热、毒素随大便下排而出，还可以起到先证用药、截断病势的作用，避免病情加重。毒邪排出了，发烧的内在基础就消失了，体温自然会下降，并且不会反弹。此外，连花清瘟胶囊组方中含红景天，能提高抗病能力与康复能力，防止病程迁延、疾病反复，使退热后不反弹。

研究证实，连花清瘟胶囊具有广谱抗病毒、抗炎抑菌、退热、调节免疫的功效，可明显抑制甲型流感病毒（H1N1、H3N2等）、乙型流感病毒等多种病毒，减轻炎症反应，能有效治疗流感引起的发热或高热、头痛、肌肉酸痛、乏力等多种不适症状。建议患者在流感初期尽早用药，以减轻不适、缩短发热等症状持续时间，更快康复。

日常护理来辅助，简单操作也能降体温

温水擦浴：用20-30℃毛巾蘸湿后擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腋窝等大血管丰富的部位，每次擦15-20分钟，通过水分蒸发带走热量。

冷敷额头：用毛巾包裹冰袋（或用凉毛巾）敷在额头，每次10-15分钟，能缓解头部不适，但注意不要冻伤皮肤，可在冰袋与皮肤间垫一层毛巾。

调节环境与衣物：将室内温度控制在22-24℃，保持空气流通；给患者穿宽松、透气的纯棉衣物，不要“捂汗”——捂汗会导致散热受阻，反而可能让体温升高，甚至引发脱水。

补充水分：高热时身体会通过出汗流失大量水分，需多喝温开水，适量喝淡盐水或电解质水，既能补充水分，又能促进排尿、排汗，帮助散热，还能避免高热脱水。

如果持续高热不退，应立即就医，检查是否存在其他病因，及时调整治疗方案。

我们要认识到，发热本身是机体对抗感染的免疫反应，完全退热需要过程，不必过度焦虑，及时用药，科学应对。同时，日常做好防护——戴口罩、勤洗手、少去人群密集场所，才能从源头减少流感感染的可能。