不少到了更年期的女性都会反应，头晕耳鸣的症状很明显，很多时候还不能控制自己的情绪，事后又很后悔，想知道有没有好的治疗方法，下面就“更年期头晕耳鸣怎么治效果好”的问题给大家做详细的介绍。

更年期头晕耳鸣很常见

更年期由于体内激素水平的变化，雌激素分泌减少，植物神经系统功能紊乱，从而出现头晕耳鸣、注意力不集中等症状。

头晕是一种常见脑部功能性障碍，也是临床常见症状之一。其临床表现为：头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等。

在妇科门诊中，头晕成为很多更年期女性的主要症状，除了头晕，耳鸣也是更年期常见症状，研究发现，这个阶段女性耳鸣基本和其他更年期症状同时缓解，这也提示了耳鸣可能为更年期综合征的一个表现。

更年期头晕耳鸣怎么治效果好？

养成乐天性格

女性要了解更年期是必经的人生阶段，是一种生理现象，所以不需要过分忧心。并且应该要养成一个乐观、风趣、开朗的性格，待人处事要心胸开阔，凡事不要斤斤计较，学会转移矛盾，多吃些喜剧，或是有意义的书本，结伴郊游等，这些都有利于保持愉快的精神。

饮食护理

更年期女性应要保证充分的营养，但饮食总体的热量应适量减少，坚持高营养，低脂肪的饮食原则，避免吃油腻、高脂肪、高糖食物，如肥肉、猪油、甜点心、糖果等食物，高胆食物宜控制，如蛋黄、动物内脏等，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌吃咖啡，烈酒等等刺激性食物。

药物调理

更年期的问题归根结底就是肾虚带来的脏腑失调，影响到了肝和心。中医通过滋养肝肾、清热平肝、宁心安神，可以缓解更年期出现的头晕耳鸣等多种不适症状。静心口服液具有滋养肝肾，宁心安神的作用，为经典的宁心安神药，专注更年期调理，可以滋阴补肾，疏肝理气，通过心、肝、肾同调，从根源上解决头晕耳鸣等多种更年期问题。

更年期头晕耳鸣怎么治效果好？上文已经给出了解决的办法，很多更年期的女性其实并不自在，就是因为没有将更年期的调理重视起来，如果能够坚持调理，更年期是可以顺利度过的。