自从当妈妈后，孩子便成了她们的心头肉，每天为了小孩的吃喝拉撒，妈妈们可谓是操碎了心。而其中，小孩上火便秘更是全家的“大事”。如果好几天没有便便了，或者拉便便很费劲，表情很痛苦，那全家都急的不得了；一旦拉了，简直就成了大家伙的“喜讯”。那么，为什么会上火便秘？小孩上火便秘怎么办？

小孩上火便秘怎么办？宝妈可以这样做~

一、饮食，小孩上火很可能是因为吃了过多的蛋白质，以及糖类食物所导致，在上火、便秘期间要多吃蔬菜，不吃辛辣、油腻、刺激的食物以及高蛋白的食物。另外，要吃有润肠作用的水果，如苹果、火龙果等。

二、让小孩养成喝水习惯。喝水的习惯最好在辅食添加初期就开始培养，不要等小孩渴了才喂水，因为当小孩感到口渴时，其实体内的水分很可能已经失衡了。如果宝宝不爱喝白开水，可以试着在水中加点鲜榨的果汁。

三、按摩腹部。面对便秘，妈妈们可适当给孩子做按摩，以肚脐为中心顺时针方向，每天按摩2-3次，每次10分钟左右，这能够帮助缓解便秘的症状，促进肠蠕动。

四、培养小孩运动的习惯。因为小孩越不活动，便秘的风险就越大。多活动（爬行、走路等）都有助于促进食物在消化系统中的运动，帮助排便。如果小孩很小，妈妈们可以尝试轻轻给宝宝做腿部运动，将其膝盖交替推向腹部，也有一定的帮助。

五、妈妈们可以给小孩适量服用，有利于宝宝清火、去热的中成药，比如小葵花露牌金银花露，它气味温和，不会伤及宝宝的脾胃，而且口感甘甜，很适合小孩。

小葵花露牌金银花露主要成分为金银花，金银花中含有的木樨草苷，这种成分具有较强的消炎杀菌、疏风散热的作用，可治疗缓解上火引起的大便干、小便黄、眼屎多、口舌生疮、咽喉肿痛、流鼻血等症。而且，小葵花露牌金银花露中的金银花选用河南、山东的纯正金银花，而不用山银花，木樨草苷含量远高于其他产地金银花，质量有保障，清热效果更好，金银花药食同源，药效温和也较为安全。

更值得一提的是，小葵花露牌金银花露口味甘甜，小孩也爱喝；夏季暑热和秋冬干燥季节，都可家中常备，适量给小孩饮用，能够有效预防中暑和上火。

以上就是关于“小孩上火便秘怎么办？”的详细介绍了，想必妈妈们已经有所收获。好了，为了小孩吃得下、睡得香，还要开开心心拉便便，妈妈们赶紧做起来吧！希望每个小孩都能健康快乐的成长。