一般，丁丁的长短和粗细一直是男性绕不开的话题，然而对于丁丁的硬度却是大家容易忽略掉的，因为毕竟硬度对于爱爱的男女来说说一个很重要的因素，可有的男生却因为硬度的问题导致不和谐，那么让我们一起来看看硬度不够咋回事吧。

谈到硬度的问题，据相关资料统计：有人群中，19.74%表示“很少能达到满意硬度”，表示“总是能达到满意的硬度”的人仅为23.68%，其他人群表示基本或大部分时间能达到满意。

由此看来，男人的“硬度”还是有不小的提升空间的。

硬度不够咋回事？3点原因要记牢

1、器质性疾病所致

男士的身体出现异常，有一些疾病在身，如：包皮过长、前列腺炎、高血压糖尿病等疾病，都会影响到男士丁丁挺起的硬度。一般以患前列腺疾病的情况较为常见。

2、精神因素

男士在房事生活中表现不好、挺起不够硬，多是由于男士的繁忙工作、事业受挫折，精神紧张犹豫等情况，丁丁的挺起中枢经常处于一种压抑的状态，导致不够硬的现象出现。

3、长期服用某些药物、抽烟酗酒

男士如果长期的服用某些药物，也会影响挺起状态，出现不够硬的现象。抽烟酗酒会打乱身体的分泌排毒系统，最后还是会间接导致无法挺起、硬度不够等情况。

由此，硬度不够的男人应该知道如何改善这样的问题了，除了要保持良好的生活习惯：改变不良的生活方式，远离烟酒，定期生活，经常与妻子沟通，以减轻精神压力。

还要纠正你的心态。如果你的有问题，不要一直尝试。休息几天后，当你感到舒服时再试一次。否则，如果你继续尝试，会有很多问题，比如怀疑、焦虑、恐惧和其他压力！根据不完全调查，80%ED病人是由心理问题引起的，这也会刺激大脑皮层，形成恶性循环，所以心态很重要！

其次，加强锻炼：强壮的身体是的有力支持。通常可以锻炼骨盆肌肉和括约肌，增强勃起强度，增加勃起时间。多做有氧运动，如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑和力量锻炼。

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硬度不够咋回事？上文已经给出了几点原因总结，硬度不够确实会让的质量大打折扣，面对这种情况，及时发现原因，针对性治疗才是关键，希望上述内容的总结对大家能有所帮助。