​夜间长期睡眠不好对心脏的危害

日期:2022-02-21 14:53:25

近些年,关于失眠成了大家热议的话题,很多朋友都在尽情诉说失眠导致的痛苦,有的朋友是因为工作压力大,有的是因为家庭矛盾导致,这些人大多有失眠多梦,晚上惊醒,头胀痛,心悸健忘的症状。如果长期的睡眠不好会造成很多的疾病,甚至还会影响到心脏,那么今天我们就来谈谈夜间长期睡眠不好对心脏的危害?

夜间长期睡眠不好对心脏的危害 

睡眠不好的危害

“心肝脾肺肾”,心是排在首位的,从这可知,心脏的重要性。人的心脏就好比是一台车的发动机,当发动机出现了问题,车基本上就处于报废状态了。当人体睡眠不足,这时候我们就没有足够的能量来维持血液的循环,中医讲心主血脉,当人的血液循环出现问题,那么心脏也会受到连累,如果心脏出了问题,那么对我们身体危害是非常的大。

心脏的每一次跳动,都是在为我们的身体提供能量,我们的氧气、营养物质等都是靠着心脏的跳动,通过血液运送到各个器官。心脏好的人,心跳刚劲有力,心脏差的人,就比较容易出现个器官供血不足的情况,进而人体会出现诸多问题。

中医如何调理睡眠不好

其实从古代就有人通过酸枣仁中药助眠,酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子,味甘性平,入心肝二经,是常用中药,临床具有养肝、宁心、安神的功效。现代药理研究表明,酸枣仁含有黄酮苷、三萜、皂苷及有机酸等多种成份,因此,能够有效镇静安神,对失眠者显著。

谈到酸枣仁,我们就不得不提到它的地道产地,酸枣对生长环境要求比较苛刻,温暖干燥、喜阳少水是它与生俱来的习性。太行山南段海拔1700米左右、暖温带气候,光照充足和温度适宜,陡峭的山坡和砂石土壤不易存水,最适合酸枣生长。河北邢台处于太行山脉南段东麓,地理位置得天独厚,是酸枣的重要产区。

晚必安酸枣仁油软胶囊助眠新选择

晚必安酸枣仁油软胶囊所用的酸枣仁就来自此地,是著名的邢枣仁,粒大饱满,品质优良。这些酸枣仁又经过炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程,其助眠的价值得到充分发挥。多项研究表明,晚必安酸枣仁油软胶囊可以缩短睡眠潜伏期,能够帮助解决长期睡眠不好的问题,而且还有改善记忆力、抗抑郁等作用,适合工作压力大、熬夜失眠的人群服用。

夜间长期睡眠不好对心脏的危害 

阅读完上面的内容,大家应该知道经常夜间长期睡眠不好对心脏的危害了吧。另外,饮食的规律也对我们睡眠有着积极的影响。中国古代养生讲究过午不食,就是一天只吃两顿饭,上午九、十点钟一顿,下午四、五点钟一顿,晚上就不再吃东西了。而生活规则也是日出而作,日落而息,所以那时的人很少失眠。

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