精子质量低吃什么

日期:2022-04-18 16:08:18

精子质量低的原因很多,任何影响精子发生、成熟、排出、获能的因素都可以影响精子的质量。所以在治疗的同时,饮食上也要注意,所以,精子质量低吃什么呢?

精子质量低属中医“精冷”、“精清”、“精少”范畴!肾主藏精,主骨生髓,司二便,开窍于耳,可以看出来它主管了人体生长发育、生殖繁衍等一系列生理功能,故有肾为“先天之本”的说法!所以,肾的好坏男性朋友们不可忽视!

《素问·上古天真论》云:“丈夫……二八,肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子……七八肝气衰,筋不能动。八天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极。”指出肾为男子生育的根本,肾气盛,精气足则有子;而肾气衰,精少则无子。所以说,男子精子质量低,直接影响的就是生育功能。另外,《金匮要略·血痹虚劳脉病证治》曰:“男子脉浮弱而濇,为无子,精气清冷。”认为精子质量低,病位在肾,肾中阴阳亏虚,肾精不足而致,故治疗或者饮食上多以补填肾精为主。

所以,精子质量低吃什么?在饮食营养方面,建议服用补肾填精、益气养血的食物,来提高精子的质量与健康活力,比如海参、鳝鱼、花生仁、山药、墨鱼,葵花子、冻豆腐、榛子、泥鳅等。另外,不同颜色的食物应属于人体不同的脏器,比如红色入心,青色入肝、黑色入肾等,其相互对应,相互滋养,比如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑豆等,不仅对补肾养精有很好的作用,还能够起到保健、抗衰的效果哦!

说完饮食,我们再看药物治疗上,建议选择具有补肾益精功效的,比如同仁堂五子衍宗丸,用于填精补肾,疏利肾气,提高精子的质量,也被誉为“古今种子第一方”!方中是由五种植物种仁组成,菟丝子局域温肾壮阳的功效;枸杞子具有填精补血的功效;五味子含有五种味道,而酸味最浓,可以补中固涩,敛肺补肾;车前子最为奇特,泄而通之,泻有形之邪浊,所以具有涩中兼通,补而不滞的功效。在服用上,建议在饭前或进食时用温开水、淡盐汤送服,在寒冬腊月也可用温酒送下!

另外,关于提高精子质量的效果也是大家所关注的,在这里建议服用五子衍宗丸3个月为一疗程,这是因为精子的生理周期是90天左右。

 精子质量低吃什么

我们介绍到了精子质量低吃什么?最后在给大家介绍一个养肾功,辅助来进行改善,并且在家就可以!首先,端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指向下,与两耳平。然后双手上举手,以两肋部感觉有所牵动力度,随后复原即可。可连续做3-5次为一遍,每日根据情况做3-5次。并且在运动前,全身要放松,动作不宜太猛。常常练习,可以壮腰膝、通经络哦!

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