现在很多年轻人都是一边熬夜一边失眠，小编身边也常常会有朋友抱怨：以前一沾床就着，像个“死猪”一样，而现在却是每天熬到凌晨两三点还毫无困意，只能靠药物维持睡眠。人们常说“是药三分毒”，长期吃药不好吧？下面我们来了解一下，补血宁神片安全性怎么样，能长期吃吗？

人的一生中，有 1/3 的时间都在睡眠中度过。但对一部分人来说，一觉睡到天亮简直是奢望。夜晚辗转难眠，白天昏昏沉沉……失眠不仅影响工作、生活，还可能损害身体健康。

你是真的失眠吗

生活中，很多人因为睡得少、很难睡着或醒得早就认为自己失眠了。而实际上，失眠是一种主观体验，不能单凭睡眠时间的多少来判断是否失眠。

想知道自己是不是失眠，要看是否影响白天的工作和生活，是否有其他健康问题。有些人睡眠时间较短，但并不影响主观睡眠质量和第二天工作生活，这种就不算是失眠。一般来说，短期失眠有可能是由于应激事件等问题可以短期改善。而慢性失眠是需要引起重视的。

依据美国睡眠医学会主编的《国际睡眠障碍分类》（第3版）诊断标准为例，慢性失眠的诊断必须满足以下几点¹：

入睡困难：入睡时间超过30分钟；

睡眠持续障碍：整夜觉醒次数≥2次；

早醒；醒来时间特别早，很难再次入睡；

症状每周3次以上，持续超过3个月以上；

失眠的同时还会伴有日间功能障碍：主要包括疲劳、情绪易烦躁或易激动、注意力不集中或记忆障碍、躯体不适、认知障碍等。

患者存在下列与夜间睡眠困难相关的1条或以上：(1)疲劳或萎靡不振；(2)注意力、专注力或记忆力下降；(3)社交、家庭、职业或学业等功能损害；(4)情绪不稳或易激惹；(5)日间瞌睡；(6)行为问题(比如：活动过度、冲动或攻击性)；(7)动力、精力或工作主动性下降；( 8)易犯错或易出事故；( 9)对自己的睡眠质量非常关切或不满意。

很多朋友都是依靠药物维持正常的睡眠，不过他们也会纠结药物的安全性问题。

补血宁神片安全性怎么样，能长期吃吗

助眠药物可以分为处方药与非处方药，处方药就是必须有专业的医生开具处方才可以购买服用，这类药物大多为镇静安神或精神类药物，受到管控，同时也会有一定的药物依赖性（处方药多以精神类药物为主，这类受管控每次处方量受限），需要在医生的指导下服用确保其安全性。

还有一类药物，例如补血宁神片，它属于非处方药，相比处方药安全性更高，不需要医生开具处方，您的症状与说明书中的适应症相匹配就可以服用。而且不易产生依赖性或耐药性。

补血宁神片的主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤，长期服用可滋阴补血，宁心安神，标本兼治改善睡眠状态。补血宁神片产自百年老字号制药企业——广东沙溪制药有限公司，品质有保证，值得信赖。

补血宁神片安全性怎么样看完文章内容，大家应该不再疑惑了吧。长期的睡眠障碍会影响我们的身体健康，提醒大家一定要引起重视，药物治疗、生活调节都很关键。

参考文献

1.《中国失眠症诊断和治疗指南》中华医学杂志2017年6月27日第97卷第24期（第3版）