“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”重阳节，又称“登高节”，在这个传统的重要节日里，很多人选择走出家门，投入大自然的怀抱，进行登高、赏秋等活动。

重阳节登高赏秋，不仅让人们领略到了秋高气爽的美景，更有益身心健康。但秋季干燥，山路崎岖，登山过程中要注意防范，避免不必要的意外皮肤伤害。

在登高赏秋过程中，容易出现以下意外皮肤伤害：

1.擦伤、划伤、磕碰伤。攀登山路时，道路崎岖不平，可能会因脚步不稳而摔倒，导致身体与地面、岩石或树枝等摩擦，导致磕碰伤等皮肤擦伤;穿越山林时，周围的树枝、荆棘等尖锐物也容易划伤皮肤。导致皮肤表面破损，或较严重的划伤则伤口较深，出血较多，可能会损伤到皮下组织。

2.晒伤。秋季阳光虽然不如夏季强烈，但长时间在户外活动，尤其是在高海拔地区登高时，紫外线依然可能对皮肤造成伤害。人们往往容易忽视秋季的防晒，没有采取足够的防护措施。皮肤发红、发热，有轻微的疼痛和瘙痒感。严重时可能还有水肿、水疱，甚至脱皮的情况。

3.皮肤干燥和皲裂。秋季气候干燥，空气中水分含量较低。长时间在户外活动，风吹会加速皮肤水分的流失，使皮肤变得粗糙，失去弹性，严重时可能还会有裂口，疼痛难忍。

登高赏秋过程中如果出现擦伤、磕碰伤、晒伤等皮肤伤害，要及时处理。如果伤口有出血，应立即用干净的纱布或毛巾按压止血。然后，用清水或生理盐水冲洗伤口，以去除伤口表面的污垢和细菌。如果伤口较深或出血不止，应及时就医。

对于一些轻微的擦伤、磕碰伤、日晒伤，我们可以在伤口清洁后使用京万红软膏进行处理。京万红软膏是一种传统的中药外用制剂，具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌的功效。皮肤受伤后，及时涂抹可以有效地促进伤口愈合，防止感染，减轻患处疼痛，避免疤痕遗留。

重阳节，秋意正浓, 天朗气清，叶红菊黄，正是登高望远，饱览秋色的大好时光，背起背包，让我们好好感受大自然的美吧!