中风已经成为老年人健康的头号杀手。中风被古代中医认为是“风、痨、臌、膈”四大难病之首，以猝然昏倒、不省人事、口舌歪斜、半身不遂、语言不利为主要症状的一种独立性疾病，相当于现代医学的脑血管疾病，具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率的特点，严重威胁人类健康。那么，中老年人如何预防中风呢，一起来看看吧。

好好的人为什么突然就中风了

人们总习惯性把“中风”同高血压联系在一起，但有些“中风”也可发生在仅有动脉硬化但血压不高的老年人身上。血压不高的老年人发生中风的根源在于脑动脉硬化、血管狭窄、颈动脉斑块导致的脑缺血，这种“中风”常发生于夜间睡眠中。

因为人在睡眠时血流变缓，血液黏滞性增高，血流中的血小板及纤维蛋白容易沉积凝结，加之血压又较白天活动时低，容易形成微小血栓。一旦某支脑动脉完全阻塞，受该血管供血区域的脑组织缺血坏死，就会发生偏瘫等“中风”症状，医学上称此为缺血性脑梗死。

中老年人如何预防中风

我国医学医生家们通过多年临床实践，提出了阿司匹林、他汀类药物联合通心络胶囊作为防治心脑血管病的“金三角”方案。

国内外多项实验研究表明，通心络胶囊既能降脂、抗凝、抗炎、保护血管内皮，预防血管斑块形成;还能稳定易破裂斑块、解除血管痉挛，防止斑块破裂。对于放支架、溶栓后的患者，通心络胶囊还可以预防血管再狭窄，保护和再生缺血区的微血管。所以它不仅可以预防心脑血管病，还可以有效治疗冠心病心绞痛、心肌缺血、心梗/脑梗后遗症等。

通心络胶囊与阿司匹林合用，既可以提高抗血小板聚集、抗凝的效果，又可以减少阿司匹林的用量，降低阿司匹林抵抗;通心络胶囊与他汀类组合，可以增强降脂、抗炎效应，把降脂药物用量降到最低，而降脂效果又可以达到最好。

“金三角”方案不仅可以实现未发生心脑血管病高危人群的一级预防，还能对已经发生心脑血管病的患者，尤其是发生过心梗、脑梗的患者进行二级预防。即使是放过支架、溶过栓的患者也要坚持长期应用这一方案。“金三角”既防又治，对于心脑血管病是一个未病先防、有病防变、病后防复发的方案，值得广泛推广应用。

中老年人在日常生活中如何预防中风

关注身体的变化。注意异常信号的提示，出现中风先兆应及时就医。

评估既往是否有脑卒中的病史。监测血压，控制血压，定期进行血管检查，如经颅多普勒，定期进行心电图、心脏彩超等检查，评估心功能情况。

定期进行血液生化检查。了解血脂、同型半胱氨酸情况。

养成良好的生活习惯。低油、低盐、低糖饮食，避免焦虑、急躁等不良情绪，按时吃饭，避免暴饮暴食。

关于“中老年人如何预防中风”的问题，文章已经为大家做出了详细的介绍，小编提示，60岁以上老年人，无论血压高低，每年都应到医院做体检，请医生评估有无中风的危险因素。另外，有研究表明，60岁到80岁的老年人经常参加体育锻炼，可以有效减少和防止血管内微小血栓的形成，也能有效预防中风。