35岁之后，你有没有经常无缘无故的疲劳，甚至浑身乏力；有时候在家躺一天换不回精神奕奕，反而头疼脑胀？其实，越来越多的人出现了无法忽视的疲劳感，总之就一个字，累！这是为什么呢？易疲劳精力差吃什么药可以改善呢？

在中医看来，易疲劳精力差是肾精亏虚的常见症状之一。肾精是维持人体生命活动和生理功能的原动力，当肾精亏虚时，人体无法获得足够的精气滋养，导致身体各项机能下降，精力不足、易疲劳是神经系统机能减退的表现。长期熬夜、过度劳累或频繁，都可能耗伤肾精，引发肾精亏虚。长此以往，还可能引发更多早衰症状，影响我们的健康和生活质量。

肾精亏虚时，人体会出现一系列早衰症状，包括但不限于：

易疲劳精力差：肾精亏虚导致人体精力不足，表现为神疲乏力、精神不振。

头晕耳鸣：肾精不足，髓海空虚，脑部失养，从而出现头晕耳鸣、记忆力减退、思维迟缓、注意力不集中等早衰迹象。

腰膝酸软：肾精不足，无法濡养骨骼、肌肉，导致出现腰膝酸软无力的感觉。

性功能下降：肾精是生殖之精的基础，肾精亏虚后会导致减退，男性阳痿早泄、不育，女性月经失调、不孕等症状。

其他早衰症状：如脱发、白发、皮肤松弛、皱纹增多等，都是肾精不足加速人体衰老引发的早衰症状。

那么，肾精亏虚引起的易疲劳精力差吃什么药可以改善呢？

这类人群可选用八子补肾胶囊，它是补肾精、抗衰老的国家专利保健中药，其方中精选菟丝子、枸杞子、蛇床子等八味天然植物种子药，并配伍人参、鹿茸等多味珍稀名贵药材，具有补肾填精、调理阴阳、大补元气之功效，能够显著改善肾精亏虚引起的腰腿疼痛、头晕忘事、精神疲惫、脱发白发等早衰症状。

并且，现代研究也证实了，八子补肾胶囊能改善脑部血液循环，保护脑神经，抑制神经元损伤凋亡，减少脑海马体衰老细胞数量，从而有效对抗神经系统功能的退化与衰老，改善精神疲惫、记忆力下降等症状，既能帮助服用者提振精气神，提高工作效率和生活质量，又能降低老年痴呆症的发生风险。且药物成分安全，适用人群广泛，亚健康人群、早衰人群、老年慢病人群均可服用，即便是运动员也可以放心使用。

除此之外，以下药物也可用于调理易疲劳精力差的状态：

维生素B族：维生素B族对神经系统和能量代谢有重要作用，可以帮助缓解疲劳和提高精神状态。例如，复合维生素B片、叶酸片等，建议在医生指导下服用。

铁剂：缺铁性贫血也会导致乏力和没精神，因此可以适当补充铁剂。如亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服液等。

看到这里，易疲劳精力差吃什么药你知道了吗？除了药物治疗外，调整生活习惯也是改善易疲劳精力差的重要方法，平时要注意调整作息时间，避免熬夜，注意饮食结构均衡，适当运动等，都有助于帮助我们恢复生命活力。