经常能听到妈妈们抱怨自己的宝宝挑食，不爱吃饭，有时候说他几句，小孩子脾气就爆发了，更加逆反不吃饭了。小孩子正是长身体的时候，总是挑食不吃饭，肯定会影响身体发育。今天这篇文章就详细说一说孩子不爱吃饭挑食脾气大应该怎么办。

孩子经常不爱吃饭、挑食多半是脾虚引起。脾就像是我们身体的“营养中转站”。我们吃进来的食物和水分，进入到脾的“营养中转站”中，消化成营养物质，被运送到身体的各个部位，保证身体健康。

健康的脾，就像图中的“健脾号”小火车，动力十足，及时将营养物质运到身体需要的地方。也就是中医说的，脾有运化作用，帮助我们更好地消化。反之，孩子脾虚，“健脾号”小火车失去动力，跑得很慢。不能将营养物质很好运走，孩子就会有经常不爱吃饭、厌食的问题。由此可见，想要从根本上调理孩子不爱吃饭、挑食问题，重点还是要健脾。下面几种药食同源的健脾食材，家长不妨经常给孩子吃一些，对健脾很有帮助。

一、莲藕。莲藕具有补益脾胃、促进消化的作用。

二、白萝卜。白萝卜具有通气消胀、生津止渴等功效，还能够增加人体胃肠蠕动，有助消化、增加食欲的功效。白萝卜既可以生吃，也能炒菜、炖汤喝，有“小人参”的美称。

三、山药。山药有健脾补虚、补中益气等作用。又有多种消化酶，可促进脾胃的消化吸收功能，补益全身。

家长们也可以尝试给孩子吃儿童专用的健脾中成药——薏芽健脾凝胶。它是由7种药食同源成分精制而成，温和安全。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，山楂、麦芽、莱菔子(白萝卜籽)帮助孩子消化。薏芽健脾凝胶可以从根源上健脾，解决孩子不爱吃饭、挑食的问题。

并且薏芽健脾凝胶是果泥口感，口味酸甜，直接吃就非常好吃。家长还可以把薏芽健脾凝胶涂在面包上，当早餐吃，还可以夹在饼干里，当零食吃。方便家长变着花样给宝宝吃，孩子特别喜欢吃。而且薏芽健脾凝胶和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是专做儿童药的大品牌，妈妈也更放心。

对于“孩子不爱吃饭挑食脾气大应该怎么办”这个问题，大家应该都有了自己的答案。调理孩子不爱吃饭，需要家长给予更多的耐心，变着花样给孩子做饭，多多尝试不同的食材，孩子不爱吃的食物，也可以用料理机打成细丁，换一种料理方法，说不定孩子就喜欢吃了。