如今是个快节奏时代，无论是工作还是生活，人们都非常的忙碌，这也就导致了长期压力过大，出现失眠多梦、焦虑不安的情况。长期失眠多梦让不少人都难受不已，所以对失眠多梦是不是要吃养心安神的药这一问题非常关心，下面我们就通过文章内容了解下吧。

现代人失眠多梦，常见气血两虚

一提到气血，人们首先想到的是女性，总觉得补气血是女性的专利。然而气与血是人体内的两大基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位。所以，其实所有人都会气血两虚，这已经成了现代人的通病。

首先就是熬夜容易导致气血两虚，人在白天的所有活动都是消耗气血的过程，夜间则通过睡眠把消耗的气血补充回来。如果经常熬夜、睡眠过短，气血自然入不敷出。

其次，大多数人都是脑力工作者，每天的工作会过度消耗脑力，从而引起心脾两虚，继而影响气血的正常生成，也会导致气血不足。

最后，就是饮食方面的影响了。现在的人吃饭并没有固定时间，而且也很容易暴饮暴食，这就容易导致胃的消化功能减弱，脾虚则运化无力，使气血的来源得不到保障。

而当一个人气血两虚时，最明显的症状就是脸色萎黄、掉发、失眠多梦、心烦易怒，自己回头想想，是不是都出现过?所以当出现了这些症状后一定要引起重视，积极调理气血。

那么，失眠多梦是不是要吃养心安神的药?

中医说血足神自安”，心神要助在心血中；晚上阳要入于阴，人才能安睡；阴血不足，则阳虚浮外越，人就睡不着；打个比方，大脑的神经细胞在控制睡眠的开关。《丹溪心法》：“血虚不能上荣清窍”，人就开始数羊睡不着。

所以对于气血两虚导致的失眠多梦，吃养心安神、补气血的药就能够有效改善症状。比如阿胶，自明代以来，阿胶补血逐渐成为医学家共同认识，并在著作处方中有所体现。李时珍的《本草纲目》把阿胶誉为补血圣药，善于治疗血虚引起的各种症状。

当然在阿胶的选用上，东阿阿胶品牌生产的阿胶块和复方阿胶浆一直以来都因其品质与功效显著深受大众的喜爱，可以根据自身情况选择不同的产品进行服用，想尝试不同吃法的可选用阿胶块，而想要服用方便简捷的也可选用复方阿胶浆。复方阿胶浆对失眠的改善作用也早就被临床所证实。杨建鲁等提出复方阿胶浆有补气养血，健脾开胃之功。可用于心脾两虚、气血不足引起的头晕、目眩、少气懒言、乏力自汗、面色淡白、或萎黄、心悸失眠、食欲不振、肢体浮肿怕令、舌淡苍白、脉沉细缓弱等表现[1]。

看到这里，是不是对“失眠多梦是不是要吃养心安神的药”这一问题也都清楚了。阿胶除了补气血外，也有安神的功效，所以对于失眠多梦的人来说，选择这个调理是非常不错的。

参考文献

[1]杨建鲁, 侯瑞, 高维宇,等. 复方阿胶浆的临床应用体会[J]. 医学信息, 2012, 25(001):429-429.