如今对于年轻夫妻来说备孕是个热门话题，所以在要宝宝之前夫妻双方会通过检查来判定自己的身体健康程度。而这个时候就有不少男性朋友会发现自己存在精子数量少的情况，这就会影响到受孕率，需要及时治疗。那么，吃什么增加精子数量?这是大家比较感兴趣的，下面我们就通过文章内容了解下吧。

你知道是什么原因导致的精子数量少吗?

中医无精子数量少病名，《扁鹊玉龙经》云：“阳气虚惫，失精绝子”。《神灸经论》则谓：“精冷无子”。本症属“无子”、“不育”范畴。病因多为肾气不足，因真阳不足引起的精清、精冷、精薄等属于此类。

对于少精症，祖国医学早有认识，元代朱丹溪云：“有精虚精弱不能成胎者”，清代陈士挥论男子不育有六病：“一精寒，二气衰，三精少，四痰多，五相火盛，六气郁。”并提出了治疗原则“精少者添其精”。中医学认为，少精症的病因病机是：先天不足，房室不节，不知持满，耗伤肾精;或五劳七伤，病久及肾，下元不固，稀薄;或肾阳虚衰，命火式微，不能温煦脾阳，脾肾两虚;或气血两虚，精亏水乏，精亏则血少，血少则精少。所以想要调理精子数量少的情况，补益肾精是关键。

那么，吃什么增加精子数量?

想要调理少精症，其实中药就是不错的选择，比如同仁堂五子衍宗丸。同仁堂五子衍宗丸源自唐代的名方，原名“守仙五子丸”，本方最早记载于道教的《悬解录》一书，《新唐书·艺文志》的“丙部子类神仙家”和《通志·艺文略》的“道家外丹”也均有记载，相传是张果老献于唐玄宗的养生方。

之所以称之为“五子”，是因为此方中包含了五种以“子”为名的中药，即枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子;加之祖国医学又将男性不育症称为“无子”或“无嗣”，因而一语双关，别有意味。

同仁堂五子衍宗丸具有补肾益精的功效，成份有枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、盐车前子。五子皆为植物种仁，味厚质润，既能滋补阴血，又蕴含生生之气，性平偏温，擅于益气温阳。方中菟丝子益阴扶阳，具有温而不燥、补而不滞的好处;枸杞平补阴阳、益肾填精;覆盆子、五味子为方臣药，均属性温味甘而酸，覆盆子滋精，五味子生津涩精，两药虽温但不热不燥，共起温和泌精滋肾之协同作用;妙在车前子一味，渗湿浊清，泻而通之，是该方中唯一味甘性微寒之品，为佐药，起利尿固精之效，同时以微寒之性，对方内其它药材的温性略起制约作用。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。

使用同仁堂五子衍宗治疗少精症时，需要把握用药疗程，精子的成熟周期一般为3个月左右，所以五子衍宗丸的用药疗程为3个月，提高精子质量，需要耐心和毅力。

另外，想要增加精子数量，还可以多吃一些牡蛎。牡蛎富含蛋白质、锌、欧米伽3脂肪酸及酪氨酸，胆含量低。其中锌含量极高，有助改善男性生殖功能。据研究发现，每100g的牡蛎其锌的含量高达9.39mg，男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求。

通过文章内容对“吃什么增加精子数量”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。少精症是如今男性朋友普遍遇到的问题，这严重影响了生育，所以对于男性朋友来说一定要积极调理哦。