当过敏性鼻炎发生时，人们最感同身受的就是会有喷嚏不断的情况出现，而且因为过敏性鼻炎容易反复发作，所以日常是需要采取措施来减少发生的频率的，那么怎样缓解过敏性鼻炎复发好呢?

过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，是由吸入外界过敏性抗原后所产生的鼻腔黏膜非感染性慢性炎症反应，常见症状有鼻塞、鼻痒、流涕、喷嚏等，有的还伴随眼痒、流泪、出现夜里睡眠不佳、白天嗜睡疲劳，严重者可致生活质量下降，影响工作学习，甚至产生心理和社交障碍。

过敏性鼻炎的发生主要有遗传因素和环境因素。平时，吸入性的过敏原飘浮在空气中，随呼吸进入鼻腔会产生过敏反应，常见的过敏原有尘螨、花粉、蟑螂、动物皮毛、真菌等。当过敏体质吸入相应的过敏原后，就会产生过敏反应，引发过敏性鼻炎。

怎样缓解过敏性鼻炎复发呢?

1、定期运动

过敏性鼻炎患者在日常生活中应加强运动锻炼，根据自身情况适当进行一些有氧运动，如慢跑、登山、游泳等。适当运动能够提高心肺功能，促进人体血液循环，加快新陈代谢，增强机体免疫力，有助于鼻炎患者的病情更快恢复。

2、饮食以清淡为主

由于过敏性鼻炎患者体质较弱，所以在饮食上应以清淡营养易消化为主，避免食用生冷寒凉的食物，如鱼虾、田螺、螃蟹等，此类食物容易引起呼吸道过敏反应，对鼻炎患者的病情十分不利。

3、养成良好的个人卫生习惯

过敏性鼻炎患者应尤其注意个人卫生，尽量远离粉尘等有害气体的刺激，定期对室内进行通风消毒，保持个人及环境的清洁卫生。此外鼻炎患者的个人卫生用品应尽量单人单用，治疗期间可使用洗鼻器来冲洗鼻腔，以缓解不适症状。

其实，出现过敏性鼻炎的症状，越早治疗效果越好，临床常服用的脾氨肽口服溶液(第一生物)为纯生物制剂，天然健康牛脾脏提取，全程加湿，加热，无添加剂，最大程度上保留原来的生物活性。该药含有18种氨基酸及小分子，可双向调节体液免疫和细胞免疫功能，调节免疫功能异常的T淋巴细胞，纠正体内Th1和Th2细胞因子失衡状态，且起效明显。

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怎样缓解过敏性鼻炎复发呢?上文给大家介绍了几点方法，希望可以帮助到大家，过敏性鼻炎不仅高发，而且还容易复发，日常一定要做好护理工作，及时使用脾氨肽口服溶液(第一生物)治疗，缓解症状。