吃什么可以补精血补肾亏

日期:2022-04-18 16:04:36

生活中,如果精血亏虚不足会对人的身体造成很大影响,精血不足是所有疾病的根源。尤其是男性朋友出现精血亏虚还会影响到生育,所以补精血补肾亏是非常重要的。那么,吃什么可以补精血补肾亏?

 吃什么可以补精血补肾亏

精血亏虚是怎么回事?

精血亏虚,一般是指出现了肾精不足的症状,还有血虚等病症,导致人体出现很多不适症状,比如腰膝酸软或者是阳痿早泄,和肾虚有一定的关系。

精血亏虚的人群可能会有脏腑功能失调的症状,同时也会伴有免疫力明显的下降,患病之后容易反复发作,在治疗的时候有一定的难度,大多数属于慢性疾病。精血亏虚一般多考虑与频繁、慢性病久治不愈、饮食不规律、思虑过度、疲劳过度等原因有关。频繁可以直接损耗肾精导致肾精不足,慢性疾病久治不愈会损耗精血,饮食不规律会损害脾胃。思虑过度直接损伤精血,疲劳过度可以损伤脾气,脾气虚则气血生化无源。肾精不足日久会导致血虚,而血虚日久也会耗伤肾精,这样形成恶性循环,最终导致精血亏虚。

吃什么可以补精血补肾亏

那么,吃什么可以补精血补肾亏?

首先可以通过中药调理,比如同仁堂五子衍宗丸,五子衍宗丸具有补肾益精的功效,成份有枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、盐车前子。五子皆为植物种仁,味厚质润,既能滋补阴血,又蕴含生生之气,性平偏温,擅于益气温阳。方中菟丝子益阴扶阳,具有温而不燥、补而不滞的好处;枸杞平补阴阳、益肾填精;覆盆子、五味子为方臣药,均属性温味甘而酸,覆盆子滋精,五味子生津涩精,两药虽温但不热不燥,共起温和泌精滋肾之协同作用;妙在车前子一味,渗湿浊清,泻而通之,是该方中味甘性微寒之品,为佐药,起利尿固精之效,同时以微寒之性,对方内其它药材的温性略起制约作用。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。

关于补肾填精的效果也是大家所关注的,而补肾填精是个日积月累、循序渐进的过程,因此建议服用五子衍宗丸4周一个疗程。

另外,通过日常饮食补精血补肾亏也不错,但吃,也是有讲究的,精血补充时,最忌大鱼大肉。五谷、参汤、各种茶类等,都是不错的选择。

通过文章内容对“吃什么可以补精血补肾亏”这一问题的介绍,相信大家也都清楚了吧。人体精血亏虚不足可以通过饮食、少行房事、运动及中药来调养,不仅可以补阳气,益精血,久服还可以帮你恢复年轻好气色。

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