现在好多人陷入了失眠的怪圈，这与工作和生活带给他们的繁重的压力有很大的关系，如果学习工作任务繁重或者睡前沉迷电子产品等，就会出现晚上睡不好、早晨起不来的失眠情况，长此以往，身体迟早被“拖垮”！ 晚必安酸枣仁油软胶囊是治疗失眠常用的药物，那酸枣仁油软胶囊每天晚上吃几粒可以改善睡眠问题呢？

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在中国，超3亿人存在睡眠障碍、成年人失眠发生率高达38.2%、超9成小学生睡眠时长未达标，也就是说，有超过3亿中国人存在睡眠障碍，而且这一数据还在逐年上升中。

晚必安酸枣仁油软胶囊助眠效果更好

晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群睡不好的问题；延长睡眠时间，让失眠的人多睡一会儿；提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，睡得更踏实，所以学业、工作压力大的白领和学生都适合服用。

晚必安酸枣仁油软胶囊中的酸枣仁是起作用的主要成份，古人发现其生用可提神、熟用可安神、催眠，而现代研究发现酸枣仁在炮制中“久炒油枯而疗效降低”,说明酸枣仁油在助眠效果中起着重要作用。晚必安酸枣仁油软胶囊精选优质邢枣，经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，取其精华，千颗酸枣一滴油，充分提取有效成份制成软胶囊，助眠效果要比普通的酸枣仁粉、酸枣仁膏高出很多。

酸枣仁油软胶囊每天晚上吃几粒可以改善睡眠问题？一般是睡前半小时服用。晚必安酸枣仁油软胶囊除了能有效改善睡不着、睡不深、易惊醒等睡眠问题外，酸枣仁油中还含有丰富的油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸、以及角鲨烯，VE、VC、钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素。其中的不饱和脂肪酸可以辅助清洁血管中的胆，预防心脑血管病的发生。对于普遍存在睡眠问题、又普遍存在三高问题的中老年人来说，服用酸枣仁油非常适合。

而角鲨烯能够抗氧化、增强男性机体免疫能力；微量元素的补充，对于女性美容肌肤也有很大的帮助，特别适合职场白领使用。

酸枣仁油软胶囊每天晚上吃几粒可以改善睡眠问题？上面已经对此问题做出了详细的解答，众所周知，良好的睡眠带给人们的好处是很多的，让整个人的精神头都不一样，所以在这个电子产品盛行的时代，实现良好睡眠的前提就是要在晚上丢掉电子设备，并且经常锻炼，对睡眠质量的改善也有着一定的帮助。