在过去，出现白头发是变老的一个标志，但如今情况已经大不一样，白发不再是老年人的专利，而是越来越年轻化，很多人年纪轻轻，就已经长出了白头发，尤其在头顶部位十分明显。因此头顶长白发如何调理就成为了一个普遍关心的问题，那么下面我们就来聊一聊，看看有什么好的办法。

从中医角度讲，头顶是督脉、膀胱经所过之处，与肾关系最为密切。正所谓“肾其华在发”，头发的生机根源于肾，肾强头发茂密光泽，肾虚则头发容易枯槁脱落，因此头顶长白发多是肾虚所致。调理时，可从饮食方面入手，适当多吃黑色食物，像黑豆、黑芝麻、黑米、紫米、黑木耳、桑葚等是不错的选择。另外，一些坚果类食物，如核桃、松子、开心果亦为补肾佳品。平时还可双手握拳，拳眼向内，在后腰部位上下搓动，搓摩腰部，可以起到温肾壮腰、培源固本的作用。

当然对于头顶长白发如何调理也不是仅仅依靠这两种办法，更应该用药治疗，敬修堂养血生发胶囊就很不错。这款中成药的组方为：熟地黄、当归、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟丝子、天麻、制何首乌。其中的熟地黄，在《本草纲目》记载：“填骨髓，长肌肉，生精血。补五脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发。”它可以滋阴补血、益精填髓，用于血虚萎黄、肝肾阴亏、须发早白等症。制何首乌是何首乌的炮制加工品，具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨的功效，适宜脱发、少白头人群。加之其他药材的共同作用，敬修堂养血生发胶囊对于头顶白发的治疗就能够起到较好的效果。

更值一提的是，此药不仅对白发有治疗效果，对脱发的疗效更是十分优越。运用中医药理论，“由内而外，防治脱发”是敬修堂为脱发患者解决脱发烦恼所提供的理想途径，其产品敬修堂养血生发胶囊适用于斑秃、全秃、脂溢性脱发、产后脱发、病后脱发等多种脱发类型，而且研究也表明，该药治疗脱发、血虚肾亏证疗效及安全性均较好。

本文关于“头顶长白发如何调理”的内容就是上述这些了，希望能对大家有所帮助。其实白发的出现与也不止与肾脏有关，还涉及肝、脾的作用，所以平时一定多做运动，提高身体素质，并保持规律作息的习惯，保护好自己的五脏六腑，可预防白发。