生活中很多人都有失眠的问题，躺下半天也睡不着，睡着了又爱做梦，睡不安稳。长期失眠还会出现多种血虚的表现，例如心悸心慌、头痛头晕、健忘、眩晕头痛、视物模糊、女性月经量少甚至闭经等症。那么血虚失眠吃什么药能调理呢？

“血虚失眠”中是血虚，准确来说应该是“心肝血虚”所引起的失眠，中医认为心藏神。古人把心看做“心神”的宅邸。心神如果在家中睡得安稳，我们在晚上也就睡得安稳。但是，如果因为种种原因导致心血亏虚，心神失去了供养，那它肯定睡不好，于是我们也会失眠。

再来说肝，肝藏魂，肝血亏虚，人们会多梦。什么是魂？中医认为它是随着心所作出的思维意识活动。如果我们的肝魂不安，那我们就思绪万千，胡思乱想，睡着了也不安宁，容易多梦。

一个心血亏虚，一个肝血亏虚，两者是诱发失眠多梦的重要因素。同时，从中医五行上来说，心属火，肝属木，木生火，两者关系还特别紧密，一损俱损，一荣俱荣，一个虚弱，另外一个也容易虚弱。于是中学总结出了一个证候：“心肝血虚”证。它指的就是心肝之血俱为亏虚的现象，是引发失眠的重要因素。

除了失眠，这类人群多伴有心悸、失眠多梦、肢体麻木、头晕眼花、两眼干涩、面白无华、肢体麻木、记忆力差、月经量少而色淡等多种症状。那么，血虚失眠吃什么药调理呢？

改善心肝血虚所致的失眠，可以使用活血补血、宁心安神的药材，例如鸡血藤、熟地黄、首乌藤等。其中鸡血藤为《中国药典》收载的常用中药材，具有活血补血、调经止痛、舒筋活络的功效，常用于治疗月经不调、痛经、经闭、血虚等症。现代研究表明，鸡血藤有改善造血系统功能、抗炎、抗氧化等作用¹。

熟地黄能够促进造血功能，提高记忆力，在中药要学《药品化义》中被称为补血圣药²。首乌藤能够治疗各症型心神不宁、神经衰弱、失眠、多梦或其他睡眠障碍症，现代药理学研究表明，首乌藤具有调节神经系统、降血脂、降血糖等多种作用，能够养血安神、祛风通络³。

另外，想要调理心肝血虚失眠，可以直接服用中成药补血宁神片，它符合治疗心肝血虚证的治疗原则，具有滋阴补血，宁心安神的作用，对于心肝血虚所致的失眠多梦疗效显著，标本兼治，有效改善患者的睡眠质量，而且药物安全性高，无依赖性，无不良反应，可长期服用。

血虚失眠吃什么药能调理，通过文章内容相信大家已经有了更多的了解。调理失眠的过程中，我们也要规避不良的生活习惯，避免浓茶、饮料的摄入，日常饮食要保证营养，忌辛辣刺激，多以清淡高蛋白饮食为主有利于补血安神。

参考文献

1、深圳大学总医院 黄裕英等，鸡血藤化学成份及药理作用研究进展，《按摩与康复医学》2022年第13卷第5期；

2. 北京中医药大学 丁齐又，熟地黄的临床应用及用量，《长春中医药大学学报》2020年5月14日；

3、中国中医科学院广安门医院 郑玉娇等，首乌藤的临床应用及其用量，《长春中医药大学学报》2020年4月第36卷第2期。