还不知道肾阴虚吃什么食物好?快来看看这些吧

日期:2022-08-26 10:44:28

你可能都没有注意到,青年群体中,很少有人敢说自己身体很好了,这也难怪,在这个熬夜愈发常态化的社会中,有多少人能保持一个健康的生活习惯呢,这也造就了身体素质降低,免疫力降低等问题。而从中医的角度来说,睡不好没精神,腰酸腿疼身上没力气等这些隐隐的不适感都是肾虚导致的。而肾阴虚更是会出现头晕耳鸣、潮热盗汗、遗精早泄的症状。那么对于肾阴虚的吃什么食物好呢?这就带你了解一下。

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肾阴虚的吃什么食物好

对于肾阴虚的患者,生活中饮食中应多吃滋补食品,如黑豆,李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆,可百病不生。”用于肾虚阴亏,消渴多饮,小便频数;干贝又称江珧柱,性平味甘咸,肉质细嫩,味道鲜美,能滋阴补肾,故肾阴虚者宜常食之;黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血的功效;枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛等功用;山药性平、味甘、有健脾、养肺、固肾、益精之功。

当然除了食疗,药物调理才是主要的治疗肾阴亏虚的手段,自然是选用仲景牌左归丸。

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仲景牌左归丸由六味地黄丸去掉三泄药物茯苓、泽泻、丹皮,加上菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、枸杞子等组成。其方重用熟地黄滋阴补肾、填精益髓,为君药。

臣以龟板胶、鹿角胶血肉有情之品,峻补精髓,其中龟板性味甘咸寒,善补肝肾之阴,又能潜阳;鹿角胶性味甘咸微温,益精补血之中又能温补肾阳,与诸滋补肾阴之品相伍有“阳中求阴”之效。

菟丝子平补阴阳,固肾涩精;山茱萸养肝滋肾,涩精敛汗;山药补脾益阴,滋肾固精;川牛膝益肾补肝,强腰壮骨;枸杞子补肾益精,养肝明目。诸药配伍,有益肾滋阴、填精补髓之功,故可治疗真阴不足、腰酸膝软、盗汗遗精、神疲口燥等。

对于肾阴虚的吃什么食物好,在这里呢已经向大家介绍得差不多了,食疗对于病症治疗可以起到锦上添花的作用,但是却并不能成为治疗病症的关键,最关键的是养成一个健康的生活习惯,在平时生活中要多加注意呵护自己的身体,这样才能得到一个健康的身体。

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