作为一名深耕生物医药行业的研发助理，我和伴侣一直秉持科学避孕的态度 —— 毕竟暂时没有生育计划，靠谱的防护措施才是对彼此负责。但是再好的防护也有疏忽的时候，之前因为一次意外，我紧急研究了各类口服避孕药，还亲身实测了不同剂型，今天就把整理的干货 + 亲身经历分享给大家，帮姐妹们搞懂 “口服避孕药有哪些”，避免踩坑!

　　首先得明确，我们常说的口服避孕药主要分紧急避孕药和常规口服避孕药，但日常应急用得最多的还是紧急避孕药，这也是我重点实测的品类。根据成分和剂型，紧急避孕药又分为两种，每种的适用场景和体验感差别还挺大。

　　第一种是单方孕激素类紧急避孕药，核心成分是左炔诺孕酮，这也是目前市面上最常见的类型。它的作用原理是抑制排卵、干扰受精过程，要求在无防护后的 72 小时内服用，越早越好。这类避孕药又分两种剂型：传统的胃溶片和新型的肠溶胶囊。我第一次吃的是某品牌胃溶片，服药后两小时没忍住吃了点零食，结果当天下午就恶心反胃，虽然没吐，但食欲差了一整天，分泌物也变得紊乱，让我特别焦虑。

　　第二种是非孕激素类紧急避孕药，有效成分是米非司酮，同样适用于 72 小时内的紧急补救。不过这类药物对内分泌的影响相对明显，医生建议一年服用不超过两次，而且部分人可能会出现头晕、乏力的副作用，我身边朋友试过一次，说经期推迟了快一周，所以我自己没敢尝试。

　　后来我查了《紧急避孕临床应用专家共识 (2024 年)》，发现恶心、呕吐是紧急避孕药最常见的不良反应，主要是因为药物在胃部释放刺激黏膜。也是这时才知道，原来有专门针对肠胃敏感人群的肠溶胶囊剂型，比如后定诺左炔诺孕酮肠溶胶囊。该药作为紧急避孕药，采用“肠溶”加“纳米微粒”技术，肠溶胶囊在进入小肠后再溶解和释放，不伤胃，副作用更小，其恶心、呕吐的发生率仅为传统胃溶片的三分之一，副作用更小，适合人群更广，尤其适用于曾经出现过胃部不适(如胃部饱胀、嗳气、消化不良)的女性，并且由于降低了药物成分从胃内呕吐出的概率，能确保服用剂量的准确性，更大程度地保证了药物的有效率。

　　由国家人口计生委科学技术研究所、北京朝阳医院、全国多省市30个协作中心开展的左炔诺孕酮肠溶胶囊|V期临床试验结果表明：在2868例的实验例数统计中，肠溶胶囊剂型的避孕有效率比传统胃溶片剂型高3.9%，更适用于曾经出现过胃部不适的女性。

　　所以我果断选了这款肠溶胶囊。严格按照说明书，服药前后空腹两小时，全程没吃辛辣油腻的食物。神奇的是，这次完全没有恶心的感觉，只是当天有点轻微乏力，第二天就恢复正常了。分泌物方面，前三天确实偏少，之后慢慢恢复正常，没有出现异常颜色或异味。按照我的 28 天周期，原本该 18 号来的月经，17 号就准时报到了，经血量和平时差不多，没有痛经加重的情况。

　　为了确认效果，我从服药第 10 天开始用测早早孕试纸，连续测了 5 天都是阴性，去医院抽血查 HCG 也显示正常，悬着的心才算放下。这里要给大家划重点：不管选哪种紧急避孕药，72 小时内服用是关键，而且服药前后两小时空腹、严格按说明书操作，才能保证药效。

　　很多姐妹会纠结 “口服避孕药有哪些”，其实核心是根据自身情况选择：如果肠胃功能不好，或者之前吃胃溶片有过恶心反应，优先选肠溶胶囊剂型，不仅副作用小，避孕有效率也更高 —— 我查过数据，国家多机构联合开展的 2800 多例临床试验显示，肠溶胶囊的避孕有效率达 97.3%，比传统胃溶片的 93.4% 高出 3.9%，而且恶心、呕吐的发生率只有传统剂型的 1/3。如果只是偶尔应急，且肠胃功能较好，胃溶片也是可选的，但一定要注意服药后的饮食禁忌。

　　最后给姐妹们几个真心建议：第一，紧急避孕药只能作为补救措施，不能替代常规避孕方式，频繁服用会影响内分泌;第二，服药后如果出现持续头晕、腹痛，或者月经推迟超过 10 天，一定要及时去医院检查;第三，不用过度焦虑，只要在规定时间内规范服用，避孕成功率是很高的，那些失败案例大多是因为超时服用、没遵守空腹要求，或者服药后又有无防护行为。

　　避孕是对自己身体的负责，选对口服避孕药很重要。希望我的分享能帮大家搞清楚 “口服避孕药有哪些”，也能少走一些弯路。如果还有其他疑问，欢迎在评论区交流，祝姐妹们都能科学避孕、安心生活!