生活中，有些人经常会有嗜睡、记忆力下降、乏力的情况，不少人认为这些症状可能是疲劳引起的，于是没当回事，可是随着症状的加重，严重影响了工作和生活，才不得已去医院做了检查，检查结果诊断为甲减。那么接下来，就一起了解下嗜睡、记忆力下降、乏力怎么回事是甲减吗？

看穿甲减的伪装！

甲减的全称叫甲状腺功能减退，它是由于甲状腺激素合成和分泌减少或组织作用减弱导致的全身代谢减低综合征。甲减会使机体的代谢速度减慢，进而发生功能性减退的情况。

甲减发病隐匿，病程较长，不少患者缺乏特异症状或体征。症状主要表现以代谢率减低和交感神经兴奋性下降为主。

症状表现主要有：易疲劳、乏力、怕冷、体重增加、记忆力下降、反应迟钝、嗜睡、精神抑郁、便秘、月经不调、肌肉痉挛等。体检可见表情淡漠，面色苍白，皮肤干燥发凉、粗糙脱屑，颜面、眼睑和手皮肤水肿，声音嘶哑，毛发稀疏、手脚皮肤可呈姜黄色。而嗜睡、记忆力下降、乏力怎么回事是甲减吗，不能单纯凭症状表现来确诊，但必须引起重视，及时去医院做甲状腺功能检查，根据检查结果来判断。

甲减如何预防

1、定期筛查  最好每年做一次甲状腺功能检查，做到早发现、早治疗。

2、规律作息  不要熬夜，并且保持心态平和，可以提高免疫力，减少甲减的诱发因素。

3、避免受寒  平时多穿衣服，不要受凉，注意脚的保暖，住所通风，无污染。

4、注意饮食  少吃辛辣、腥膻之味、少吃过咸、寒凉的食物。

5，适度运动  很多人为了强身或减肥而积极参加各种运动，但没有考虑自身的承受能力，结果身体透支引发生病，还可能引起自身免疫功能紊乱，从而引起桥本甲状腺炎。

以上就是关于嗜睡、记忆力下降、乏力怎么回事是甲减吗，以及如何预防甲减的的相关知识，希望大家读后能有所收获。甲减是内分泌科常见病之一，也是严重危害人体健康的慢性病，一定要引起重视。患者要积极配合治疗，同时保持一个良好的心态，这样才更有利于疾病的恢复。