如果你家中现在就有更年期的女性，那么细心观察你就会发现她们普遍都有失眠多梦、情绪不稳、潮热盗汗等问题，这个时候我们不要觉得她们不正常，其实这些变化都是正常的表现，我们应该接受和理解她们，也会学会一些应对的措施，一起看看更年期盗汗吃什么药效果好吧。

之年，小心更年期

更年期妇女一般处在 “之年”，是成年向老年过渡的转折点。更年期盗汗是妇女更年期的主要症状之一，是由于更年期妇女体内雌激素水平下降引起的植物神经功能紊乱、代谢障碍等所致。

传统医学早对女性更年期也早就有自己的认知，中医古书《黄帝内经.素问》中曾写道：任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭。地道不通，故形坏而无子也。指女性大约在49岁时面临更年期，由于女性的肾气不足，导致体内脏腑失调，比如心、肝、脾等功能出现异常，这时候就出现了一系列的代谢相关的问题，不仅会有潮热盗汗，也会有皮肤衰老干燥，更可能因此患各种慢性疾病。

更年期盗汗的调理可不止一点

1、饮食调理是关键

盗汗是更年期女性最为常见的症状，中医解析是因为阴虚内热，虚阳上亢所引起的。更年期女性可以通过饮食的方法来进行调理。女性患者可以在生活中多进食生津滋阴的蔬果，比如香蕉、猕猴桃、白萝卜和番茄等食物。另外，更年期女性还得多吃一些豆制品，避免吃辛辣刺激的食物。

2、运动养护勿忽视

专家介绍，女性朋友如果日常缺乏运动锻炼，并且伴有吸烟的坏习惯，这样很容易出现更年期盗汗的症状。所以更年期女性日常要多进行运动锻炼，这样有助于虚汗的排出，可以让体质更强壮。另外，更年期女性还要注意合理安排作息时间，避免熬夜等不良习惯。

3、调节起居效果好

更年期女性如果出现盗汗的症状，需要从日常起居做起了。需要适当调节居住的温度和湿度。同时，要保持衣服干净清洁，从日常的保健做起。

更年期盗汗吃什么药效果好?

更年期盗汗可以服用滋养肝肾、清热平肝、宁心安神的静心口服液，配方结合现代女性体质，融入多味道地药材，汲名方滋肾养阴，疏肝解郁精髓，将经典古方与现代工艺相结合，专注更年期的调理，可以从根源上解决问题，帮助缓解更年期女性遇到的盗汗等多种不适症状。

关于“更年期盗汗吃什么药效果好”的问题相信大家已经都没有什么疑问了，更年期不是女性自己一个人的问题，家人的理解和呵护也同样重要，会帮助她们顺利度过更年期。