产后恢复身体的方法有哪些

日期:2023-03-01 16:05:42

从最近几年可以看出,更多的年轻人选择不再过早地走入婚姻,这也导致了女性怀孕生产的年龄随之推后,而女性一般过了最佳怀孕期之后相对来说产后恢复速度会变慢,所以这也是为什么大家会比较关注产后恢复身体的方法。

产后恢复身体的方法有哪些

其实很多新生产后的妈妈生完孩子后身体会相比以前变差,出现许多产后亚健康症状,如体虚力弱、怕冷恶风、容易疲劳、焦虑不安、头痛头晕、腰酸背痛、关节冷痛、头发脱落、失眠健忘等。

这么说吧,女性生过孩子,就好比一片肥沃的土地刚刚收了一茬庄稼。土地会变得肥力用尽,贫穷瘠薄。人也是一样。产后女性气血亏虚,种种不适都源于此,这段时间是女性一辈子最需要滋补的时刻,此时用阿胶滋补,最合适不过。这也是女性产后恢复身体的方法之一。

《神农本草经》记载到阿胶为“滋补上品、补血圣药,久服轻身益气”。也被历代医家认为是调理气血的良药,而阿胶因出东阿县,故以东阿阿胶品牌最为道地,而东阿阿胶阿胶块更是其代表产品。

产后恢复身体的方法有哪些

产后服用东阿阿胶补充气血并持续调理1-2年,保持气血充足,可以有效防止各种亚健康、疲劳、衰老现象找上门。并且还可提高新产妈妈及孩子的免疫能力,预防感冒,促进泌乳(因为乳汁是气血所化生)。

此外,妇产科专家建议,一般在产后15天血性恶露排净,宫内没有残留物的情况下就可以服用阿胶。产后服用阿胶有助于产妇子宫内膜的新生及创面修复,能养血补血,预防产后亚健康。如不能完全确定是否有残留物,建议产后出了月子后再开始服用阿胶。

总的来说,生产会失血,内分泌波动,再加上哺乳,这些都会动摇身体基础,免疫力下降,所以产后修复,就是最大限度的减少消耗,重新夯实地基。而阿胶可帮助产后女性补充气血,加快恢复速度,所以说服用阿胶是一种比较好的产后恢复身体的方法。

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