国庆节是一个举国欢庆的节日，也是一年中较长的假期。因此，很多人会选择外出游玩、朋友聚会等。然而出门在外，少不了风吹日晒，连续7~8天的假期，皮肤长时间暴露，不免会产生一些皮肤问题。

户外日晒伤

国庆节期间，不少人会选择出门旅行，或驱车前往辽阔草原，或攀登名山大川，或穿梭古镇小巷，实地感受祖国的大好河山，心怡美景。

十月虽然大部分地区都已进入秋季，但旷野中遮挡较少，阳光中的紫外线在这个季节依然强烈，长时间的户外游玩，如果不做好防晒措施，依然会有皮肤晒伤、晒黑，甚至出现色斑和皱纹的风险。

旅途意外伤

每逢假期，也是意外发生最多的时期，有时候已经非常小心谨慎，却还是无法避免意外伤害的发生。擦伤是出游最容易遇到的损伤，爬山、攀登、无意间的刮擦等都可能使皮肤出现擦伤，除了擦伤磕碰伤、摔伤也是出游时比较常见的意外皮肤伤。

饮食烧烫伤

超长假期不愿意出门拥堵看人，选择与好友相聚，户外露营，围炉煮茶、烧烤的人也不再少数。烧火烤碳烤串、烹制热汤，在气温渐凉的户外，无疑让人觉得既暖胃又暖心，瞬间驱走了冷风寒意。但人多的时候也容易忙乱，很多人也因为烧烤或煮茶时出现被烫伤的情况。

京万红建议国庆假期这样保护我们的皮肤!

1.做好防晒措施

不管长假游玩去哪里，一定要涂抹防晒霜。外出前提前查看当地的气温、紫外线指数等，选择防晒指数适合的产品，并根据需要路途中及时补涂。除了涂抹防晒霜，物理防晒也不能忽视，比如戴宽边帽子、太阳镜、遮阳伞，穿长袖衣物等。

2.携带外伤药物

出门游玩尤其是户外，随身携带一支外伤用药可以有备无患，比如很多人常用的京万红软膏。其由地榆、地黄、当归、桃仁、黄连等30多味中药制成，具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌的功效，不仅能够用于晒伤后的皮肤损伤，也可用于擦伤、磕碰伤、烫伤等造成的皮肤损伤，能够快速止痛、防创面感染、促进创面愈合，避免遗留疤痕。

3. 注意皮肤的保湿

在户外，风大且空气相对干燥，皮肤容易失去水分。随身携带保湿喷雾，感到皮肤干燥时及时喷一喷，可以迅速为肌肤补充水分。晚上回到住处，敷一张保湿面膜，能让肌肤得到更深层的滋润。

另外，饮食方面，旅行、聚会时往往会有丰富的美食，但要注意避免过多摄入油腻、辛辣和甜食。这些食物可能会导致皮肤出油增多、长痘痘等问题。多吃水果、蔬菜，多喝水，有助于保持皮肤的良好状态。

总之，国庆假期无论是外出还是与朋友聚会，除了欣赏美景、吃美食，也要给予皮肤足够的关注和保护，才能让它在假期结束后依然光彩照人，让我们健康美丽的继续踏上节后的征程!