在中医的角度上说，阳痿遗精多是由于阳虚，不能固精所致，根本上是由于肾阳虚导致的，对此只要能够补足肾阳亏虚的情况，就可以有效缓解阳痿遗精等问题。对于情况较轻的症状，可以采用食疗的方法，那么老是阳痿遗精怎么食补好？这就来看一看吧。

首先我们要知道的是，肾阳虚多是由于人体本身的原因，本体素质低下，自然也会表现在肾脏功能下降的情况，这时肾脏所储存的精微物质——肾精也会出现亏虚的情况，而肾精力起到温煦作用的肾阳也会亏虚。而肾阳虚则会表现出一系列的症状，比如头目眩晕、精神萎靡、阳痿早泄、腰膝酸冷疼痛、畏冷肢凉等。

那么老是阳痿遗精怎么食补好？食补是一个在生活中常见的方法，多吃一些温补肾阳虚的食物也可以起到一定的缓解阳痿遗精症状的作用。比如海参、羊肉等。海参性温，味咸，能补肾益精，对心肾不交，阴虚火旺的遗精早泄者适宜。羊肉性温，味甘，有补肾作用。《圣惠方》中有羊脊骨粥一方，以连尾羊脊骨为主，治虚损肌肉无力，益精气。身体消瘦、遗精早泄之人，宜常食多食羊骨。对于病理性的肾阳虚衰，单靠食补只能起到一定作用，还是要依托中药调理才能起到温补肾阳作用，比如使用仲景牌右归丸。

仲景牌右归丸由熟地黄、附子（炮附片）、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲（盐炒）十味药物组成。方中肉桂辛甘大热，善补火助阳、引火归原；炮附片善补火助阳；鹿角胶甘咸性温，血肉有情，善壮肾阳、益精血。三药相合，既温补肾阳，又填精益髓。

盐杜仲甘温而补，善补肝肾、强腰膝；菟丝子辛甘性平，质润敛涩，善补肾助阳、固精止遗；酒萸肉酸甘微温，既温补肝肾，又固精止遗；熟地黄甘补质润微温，善滋阴填精益髓；枸杞子甘平质润，善滋阴补肾、兼助肾阳。五药合用，阴阳双补，兼能收敛。

当归辛散甘补温通，善补血活血，以求精血互生；山药甘平兼涩，能益气养阴、健脾补肾、固精止遗。全方配伍，温补又涩敛，共奏温补肾阳、填精止遗之功。

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