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如何睡个好觉,更年期失眠健忘可以用中药治疗吗
日期:2023-08-09 16:45:53
到了更年期阶段,想要睡个好觉确实不容易,睡不好不仅会影响到情绪,也会导致健忘的毛病越来越严重了,更年期如何才能顺顺利利的?更年期失眠健忘可以用中药治疗吗?
女性到了中年都要经历更年期,只是有的人症状明显,而有的人则比较轻微。其中,非常折磨人的一点就是失眠健忘,在更年期女性中,失眠健忘的人绝不在少数。
更年期为什么会失眠健忘?
一、潮热盗汗等原因
众所周知,潮热、盗汗是更年期的典型症状,夜间突然的出汗或被热醒,会扰乱原本正常的睡眠时间,让原本睡眠质量不高的人群情绪更加暴躁或抑郁,进一步加重失眠。
二、生理原因
这一阶段由于卵巢功能减退,血中雌激素、孕激素水平下降,使下丘脑-垂体-卵巢轴平衡失调。更年期是妇女从生育期向老年期的过渡期, 脏腑功能逐惭衰退, 《灵枢天年篇》说“三十岁 ,五藏大定” , 即五脏功能在三十岁时达到鼎盛, 其后, 五脏功能逐渐衰减 ,当脏腑功能不足, 影响到卫气运行以及阴阳的和调时 ,就会发生失眠。
三、压力
人到中年,需要承担的社会和家庭压力越来越大,很多40岁左右的更年期女人成为家里的经济支柱,面对各方面的压力,失眠也随之产生。
四、精神原因
若七情内伤,心神不安,则难以入睡,无论何种事情去刺激, 终会扰动心神。”神不安而不寐,可见心神不安导致失眠。简单点讲,就是更年期女性耐心不足,易激惹。很多女性在这时候变得挑剔,对事情看不惯,这样的情绪产生后,也会加重失眠。
更年期失眠健忘可以用中药治疗吗?中医药综合调理更年期可以取得良好疗效,而且中医药具有安全、有效的多重优势,所以中药调理还是不错的。更年期女性可以尝试服用静心口服液改善失眠等更年期症状。静心口服液具有宁心安神的作用,有效提高更年期睡眠质量。同时它还能够滋养肝肾、清热平肝,缓解更年期常见的潮热汗出、心烦气躁、关节僵硬、头晕头痛、耳鸣腰酸、口干口苦等症。静心口服液可作为女性更年期的基础调理用药,帮助女性平稳度过更年期。
更年期失眠健忘可以用中药治疗吗?答案是肯定的,更年期女性的确会有失眠健忘的表现,除此以外,其他症状也不能忽视,及时调理都能改善。
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