小孩脾胃虚吃什么食物调理,95%的人不知道

日期:2022-06-11 10:48:26

生活中经常能看到这样的孩子,容易感冒、咳嗽、瘦小、脸色发白,容易消化不良,性格安静内向,看起来非常“乖”,做什么都是怯生生的。其实,这一类孩子绝大多数都是脾胃虚寒的。今天我们就来讲一讲小孩脾胃虚吃什么食物调理。

小孩脾胃虚吃什么食物调理,95%的人不知道

你知道吗,小孩子出现这些情况多半是脾虚引起的。脾主运化,是身体的营养中转站,我们吃进来的食物和水分,进入到脾的“营养中转站”中,消化成营养物质,被运送到身体的各个部位,保证身体健康。健康的脾,就像图中的“健脾号”小火车,动力十足,及时将营养物质运到身体需要的地方。也就是中医说的,脾有运化作用,帮助我们更好地消化。反之,孩子脾虚,“健脾号”小火车失去动力,跑得很慢,不能将营养物质很好运走,孩子就会有经常不爱吃饭、经常积食的问题。要想宝宝吃得香、身体棒,只有改善宝宝脾虚问题,那么小孩脾胃虚吃什么食物调理呢?

小孩脾胃虚吃什么食物调理 

多吃温补的食物。常见的食物中比较能够温补脾胃的有羊肉、鸡肉、猪肚、红枣、粳米、黄鳝等,这些食物可以搭配起来做成菜肴,在冬季更是有不错的补益作用。此外,家长也要善用三大调味料——姜、葱、蒜,在日常做菜时可以放一点,中和一些蔬菜、瓜类的寒性。而药食同源的食材,可以选择山楂、山药、芡实、五指毛桃、砂仁等。

忌吃寒凉的食物。除了进食温补之品外,脾胃虚寒的孩子更要忌吃寒凉食物,如水果中的山竹、火龙果、西瓜等,蔬菜中的苦瓜、绿豆、冬瓜、黄瓜等,以及雪糕、冷饮都要少吃。

妈妈还可以选择薏芽健脾凝胶来调理孩子脾虚。薏芽健脾凝胶遵循药食同源的用药原则,选用的成分既是药材也是常见的食材,其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分,山楂、麦芽帮助孩子促消化,莱菔子(白萝卜籽)通气消胀,薏芽健脾凝胶可以从根源健脾,让宝宝消化好,吃饭香。

薏芽健脾凝胶,和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌,是专做儿童药的大品牌,有保障,给孩子用更放心。薏芽健脾凝胶的酸酸甜甜的果泥口感,直接吃就很好吃,还可以挤在饼干里当成零食吃,涂在面包上搭配早餐吃,吃法多种多样,孩子喜欢吃,妈妈不用喂药,很省心。

小孩脾胃虚吃什么食物调理,95%的人不知道

给孩子调理脾虚,家长们还要鼓励宝宝多运动,可以带他去户外活动,哪怕是简单的溜弯,跑步,都能让宝宝宝强身健体,助消化,宝宝身体好了,脾胃也就慢慢好了。说了这么多,相信大家都知道了小孩脾胃虚吃什么食物调理了吧。

北京新冠占比上升,阳了以后咳嗽不止怎么办?

北京新冠占比上升,阳了以后咳嗽不止怎么办?

据北京市卫建委和北京市疾病预防控制中心在本月先后发布的2024年2月法定传染病疫情概况显示,北京市目前正处于新冠病毒的流行期,JN.1变异株为主要

2024-03-29 12:08:21
北京新冠JN.1来袭,反复咳嗽怎么办?

北京新冠JN.1来袭,反复咳嗽怎么办?

近日北京疾控中心发布流行病信息,流感活动呈现下降趋势,新冠病毒正处于流行期,主要的流行病毒株为JN.1,最近有不少患者感染,高烧持续时间较短

2024-03-29 11:56:59
喜讯|苏州乐珠制药荣获“2023-2024中国医药年度营销创新奖”

喜讯|苏州乐珠制药荣获“2023-2024中国医药年度营销创新奖”

3月27日,2024国际大健康产业 (重庆) 博览会暨第九届双品汇在重庆南坪国际会展中心盛大开幕。由《E药经理人》杂志和桑迪品牌咨询联合主办的“2023-202

2024-03-29 09:44:27
山花烂漫,春意盎然,京万红邀您一起“上春山”!

山花烂漫,春意盎然,京万红邀您一起“上春山”!

“二月天杨柳醉春烟,三月三来山青草漫漫,最美是人间四月的天,一江春水绿如蓝……”一曲《上春山》,将祖国江山各地的春景,跃然纸上。春天到

2024-03-29 09:34:26