在中医认为，肾为先天之本，脾胃为后天之本，可见肾与脾胃的重要性，伤了脾胃也就容易生病，调理起来也就会比较慢，而且很不容易。那么若是肾阳虚脾虚手脚冰凉早泄如何调养呢？

俗话说“阳虚则外寒”，在人体内，阳气有着温煦肢体及脏腑的作用，如《素问·生气通天论》中所说的：“阳气者多精则养神，柔则养筋”，阳气就好比太阳，具有温暖肢体及脏腑的作用。肾阳虚会牵连脾也引起阳虚。脾肾阳虚的症状为畏寒怕冷，尤其是四肢特别怕冷，手脚冰凉，没有食欲还涨肚。夜尿频多，还爱腹泻。

而脾肾阳虚证的病因病机多由脾、肾久病耗气伤阳，或久泄久痢，或水邪久踞，导致肾阳虚衰不能温养脾阳，或脾阳久虚不能充养肾阳，终则脾肾阳气俱伤而成。脾为后天之本，肾为先天之本。脾主运化水谷精微，须借助肾阳的温煦，肾脏精气亦有赖于水谷精微的不断补充与化生。脾与肾，后天与先天是相互资生、相互影响的。《医宗必读·虚劳》：“……脾肾者，水为万物之元，土为万物之母，两脏安和，一身皆治，百疾不生。夫脾具土德，脾安则肾愈安也。肾兼水火，肾安则水不挟肝上泛而凌土湿，火能益土运行而化精微，故肾安则脾愈安也。”

阳虚者关键在补阳。五脏之中，肾为一身的阳气之根，脾为阳气生化之源，故当着重补之。在饮食上多吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

在药物的调理上可以选择同仁堂锁阳固精丸，功善补肾固精，可以用于肾阳不足所致的手脚冰凉、腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等。《同仁堂药目》一书记载该方“治本元不固、夜梦遗精、腰痛耳鸣、四肢无力、渐渐羸瘦、面色无光、困倦少食、久淋滑精、阴囊湿汗等症，服之大有奇功。”

其中锁阳、肉苁蓉、巴戟天等药物性温能补，可温助肾阳；八角茴香可温中散寒；芡实、莲子、山药等可补肾固精，合用可用于治疗肾阳亏虚所致的滑精遗精、腰膝酸软、四肢无力。煅龙骨、煅牡蛎平肝潜阳，熟地黄滋阴补血，知母、黄柏可清虚热、除骨蒸，共用可用于治疗肝阳上亢所致的眩晕耳鸣，或肾阴虚所致的五心烦热、骨蒸潮热。诸药合用，共奏温肾固精的功效。

当然也不要忘了加强体育锻炼和精神调养，因为“动则生阳”，春夏秋冬，每天进行1～2次的运动，具体项目因体力而定。要善于调节自己的情感，去忧悲、防惊恐、和喜怒、消除不良情绪的影响。肾阳虚脾虚手脚冰凉早泄如何调养？您清楚了吗？