吃什么能补肾虚?这个药物也可以!

日期:2022-05-28 08:38:56

现如今养生保健逐渐成为流行趋势,越来越多的人开始关注自己的身体健康,被肾虚所困扰的男性自然也不例外,那么在下文中小编就为大家举例一下吃什么能补肾虚吧。

吃什么能补肾虚?这个药物也可以! 

中医学认为,肾的主要功能为:肾主生殖,主发育。肾主藏精,肾主水,肾主纳气等。“肾为先天之本”,按照中医的说法就是“肾藏精,主生长,发育,生殖”。肾健康,身体的发育生长才会充满活力。若肾失去调养,则容易出现牙齿松动,脱发、腰膝酸软、头昏、失眠、畏寒肢冷、男子遗精早泄、阳痿、女子宫寒不孕等病症。

鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。我国古代医书记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。

肉苁蓉

味甘;咸;性温。具有补肾阳;益精血;润肠道的功效。《本草汇言》:肉苁蓉养命门,滋肾气,补精血之药也。男子丹元虚冷而沉,妇人冲任失调而阴气不治,此乃平补之剂,温而不热,补而不峻,缓而不燥,滑而不泄,故有从容之名。肉苁蓉药食两用,现代医学证明肉苁蓉富含多种氨基酸,人体所需微量元素,有增强抵抗力,抗疲劳的功效,同时又可以增强人类及动物的性能力,对男性肾、睾丸、、海绵体等都有极大的补益效果,阿拉善巴丹吉林沙漠肉苁蓉品质最为上乘。

山药

性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。

药物治疗可以试试同仁堂锁阳固精丸,锁阳固精丸出自《济生方》,全方由锁阳、肉苁蓉、巴戟天等24味中药组成。方中,锁阳、巴戟天、补骨脂、菟丝子、茴香、韭菜籽、鹿角霜温阳补肾;芡实、莲子、莲须、龙骨、牡蛎专攻收敛固涩,可固精气、涩精止遗;此外还配伍了熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、知母、黄柏滋阴泻火,既辅助温补肾阳的药物,起到以阴配阳,以收阴生阳长、阴阳相济之效,又针对肾虚造成的阴虚火旺、心火妄动有治疗作用,是针对遗精、早泄这一临床表现量身定制的组方。诸药合用,共奏温肾固精的功效。

吃什么能补肾虚?这个药物也可以! 

此外还可以通过按摩的方式进行补肾。通过按摩的方法,能够补充肾脏当中的肾气。首先,想要补充肾脏当中的肾气,可以对耳朵进行按摩,对耳朵的耳廓进行搓揉,能够让肾脏更加健康。另外也可以对腰部进行按摩,因为肾脏是在腰部附近,对腰部进行适当的按摩,能够让肾脏更加健康。首先把手搓热了,再对腰部进行慢慢的按摩。缓解腰部的劳累,补充肾气。

吃什么能补肾?这下您了解了吧,其实大部分肾虚是不良的生活和饮食习惯造成的,所以除坚持吃药外,改掉不良的生活习惯才是治本之法。

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