中医看来，肾虚是引起头晕耳鸣的主要原因。只有从根源入手，把肾虚的问题解决，头晕耳鸣自然也会随之消失。本文就根据肾虚引起的头晕耳鸣应该怎么调理好提出几点建议。

肾主骨生髓，如果肾虚，脑髓得不到滋养，可以引起头晕耳鸣，同时还会伴有畏寒肢冷、腰膝酸软疼痛、失眠多梦、小便清长、夜尿频多、神疲乏力等情况。男性肾虚的话还可能会影响性功能，出现性功能障碍，表现为质量下降、早泄、遗精，甚至质量下降等。

肾虚引起的头晕耳鸣应该怎么调理好

1、按摩缓解头晕耳鸣
穴位按摩：中医认为，对听宫穴、听会穴、听会学、耳门穴等穴位进行按摩，可以起到泄热活络的功效，对缓解头晕耳鸣有很好的。建议每次按摩的时候，每个穴位按摩15~30秒钟，效果会更好。

耳廓牵引按摩：用拇指、食指、中指三个手指捏住耳廓进行适度的牵引，然后再把中指插到耳朵中快速的震荡，也可以缓解头晕耳鸣症状。

2、生活方式

多参加体育锻炼，多跑步，注意饮食和卫生习惯，日常可以食用一些可以温养补肾的食物，比如芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、羊骨、羊肾、淡菜、干贝、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、豇豆、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、虾子等食物，它们有着一定的温补肾精的好处。避免熬夜，作息规律，起居有常。

3、药物治疗

肾虚头晕耳鸣还可以用同仁堂锁阳固精丸来进行治疗，锁阳固精丸方中锁阳、肉苁蓉、制巴戟天、补骨脂、菟丝子、杜仲、鹿角霜、韭菜子温阳补肾，温补下元；熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、知母、黄柏这八味药是知柏地黄丸的全部组方，能辅助温补肾阳的中药可以起到以阴配阳，以收阴生阳长、阴阳相济之效。取其“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷”之意。另外，知母、黄柏还可滋阴降火；然后再配伍芡实、莲须、牡蛎、龙骨、莲子固精气、涩精止遗；八角茴香散寒理气，牛膝补肝益肾，又可引热下行，大青盐引药入肾。诸药合用，共奏温肾固精之功。

通过上文的介绍，大家对“肾虚引起的头晕耳鸣应该怎么调理好”也有了一定的了解，出现头晕耳鸣不要忽视，积极治疗，只有查明病因对症下药才能达到事半功倍的效果。